遇到大學入學后不適應的問題怎么辦？小編認為采取以下5個方法，不僅簡單易行，效果還很好。
第一，尋求輔導員、班主任老師的幫助
大學入學后，每個年級都會配備至少1個輔導員，每個班級會配備1個專業(yè)教師擔任班主任。根據(jù)國家相關(guān)規(guī)定，輔導員必須具備一定的資質(zhì)才能擔任，其中就包括具有從事學生思想政治教育工作的基本能力，例如：熟悉學生思想特點、掌握學生思想政治工作方法和具有一定的心理咨詢能力。班主任則要求具有較高專業(yè)水平，熟悉本專業(yè)，熱愛學生工作。在遇到不適應的問題時，應該第一時間聯(lián)系老師，尋求老師的指導幫助。
第二，尋求同伴輔導員和學長學姐的幫助
在大學一年級，一般都會配備高年級的學生擔任同伴輔導員，用來幫助新生快速適應大學生活，解決學習、生活中遇到的實際困難。他們往往都是表現(xiàn)優(yōu)秀的學生干部、成績優(yōu)秀的積極分子，在處理這些事情的時候更加貼近學生實際，有利于問題的解決。他們不僅可以回答專業(yè)學習方面存在的疑慮，還可以獲知他們對學校及專業(yè)的看法，有利于認清專業(yè)，提高適應能力。
第三，通過積極參加集體活動轉(zhuǎn)移注意力
獨家：舒斯特爾考察一方隊員
一個人無所事事的時候，最容易胡思亂想，一胡思亂想就容易想不開，到時候越想越亂。因此當遇到有暫時不適應的時候，要積極主動去參加集體活動，例如一些集體的體育運動項目和社團文化活動，轉(zhuǎn)移注意力。通過參加活動既可以認識更多的朋友，還可以讓自己更加熟悉學校和校園文化生活。
第四，與寢室同學多聊天互相打氣釋放困惑
在遇到入學后不適應的問題之后，一般不要跟高中同學聯(lián)系訴說，容易造成情緒傳染，到時候越陷越深，更加難以自拔。可以與寢室同學多聊一聊有趣的事情，例如談一談各地的風土人情和習俗，談一談未來的理想和目標，談一談對專業(yè)的看法和當時高考選擇學校和專業(yè)的樂趣。通過聊天的同時進行自我調(diào)適，以更快適應大學學習生活。
第五，與父母和長輩多打電話交流溝通情況
向父母和長輩傾訴也是釋放困惑和壓力的一種方式。在父母眼里，孩子再大都是孩子，天下為人父母沒有人不愛自己的孩子。當你遇到壓力、困惑的時候，父母永遠都是最大的支柱力量。要跟父母多聊一聊自己的真實想法，談一談遇到的實際困難，說出自己的真實意愿，然后共同商量解決辦法。
你當初上大學有遇到不適應的問題嗎？你是怎么解決的呢？歡迎大家留言討論！
