據不完全統計，手機成癮，已經成了破壞親子關系的第一殺手。
很多人從前不理解，直到自己的娃也開始玩手機，才知道這多讓人崩潰。
更扎心的是，
濫用手機，還極有可能毀掉孩子的大學夢。
一位心理學家公布了自己長達10年的研究結果，令人震驚。
他走遍全國，根據不同的家庭條件，挑選出了100位孩子，把他們分成了2組：
50個玩手機成癮的孩子；50個接觸不到手機的孩子。
并持續跟蹤調查了10年，最終得出這樣一組數據：
50位癡迷手機的孩子，只有2位考上大學。
另外50名不玩手機的孩子，只有3個孩子，在高中畢業后選擇在家幫工，其余47人全部考上大學；
其中16人，還獲得全額獎學金。
這樣的數據，讓無數老父親老母親揪心。
家長不是不知道玩手機會影響成績，可是孩子常常視手機如命！
在家硬搶、沒收，哭天喊地的戲碼上演過無數次；
最后不是父母忍不住心軟，把手機還給他；就是不知道孩子從哪里又變個手機出來。
有時候，真的無計可施啊，忍無可忍的時候嘮叨兩句，也解決不了難題。
那家長該怎么辦呢？
新年伊始，我們請教了中國傳媒大學傳播研究院教授，國際傳播研究方向的博士生導師張開。
她承接了兩項聯合國教科文組織的“媒介與信息素養”項目，以及國家重點科研項目。
她對“手機控”有多年的研究，也解決了很多緊張的親子矛盾，
她指出，想讓孩子考上好大學，
貴在培養孩子自律、專注的能力，而且，越早開始越好！
玩手機，是如何毀掉孩子的大學夢的？
長期從事孩子“媒介素養”研究，張開教授發現家長們存在一個普遍困惑：
大家都知道孩子玩手機會影響孩子學習，但究竟是如何影響成績、破壞親子關系的？好像又說不清楚。
張開教授，用抽絲剝繭的方式，為我們詳細分析了這些難題。
01
玩手機
正在消耗孩子的腦力
手機的危害有多大？
蘋果的創始人喬布斯的態度，最能說明問題。
很多父母不知道，喬布斯生前是不準自己的3個孩子玩手機和ipad的。
作為研發者，他最清楚智能手機對孩子的潛在傷害。
損害視力和頸椎，是顯而易見的傷害，而且幾乎是不可逆的；
但這也只是開始，隨著時間慢慢拉長，孩子的心理也會受到巨大影響。
德國兒童心理學家做過一項研究：
他們讓3組5歲的孩子在紙上畫小人，收到的結果讓人瞠目結舌。
幾乎不看電視的孩子，畫出的小人完整、漂亮。
而那些每天超過3小時的孩子，畫出的小人就變得簡單、呆板。
至于不受限制的孩子，畫出的小人不是斷手、斷腳，就是身體殘缺，明顯是被少兒不宜的內容影響了。
通過分析研究結果，心理學家提醒家長：
讓孩子不加限制地用電子產品，會大大損傷孩子大腦發育，影響想象力、創造力。
這種傷害，孩子長大后也很難彌補。
02
手機正在把你的孩子
變成炮灰
在普通家庭因為手機雞飛狗跳的時候，硅谷的精英家庭早就已經達成了共識：
堅決反對孩子高中以前用手機。
因為手機帶來的危害，他們最清楚不過。
科技雜志《連線》前編輯，機器人和無人機公司CEO克里斯·安德森坦言，
電子產品直接鏈接到大腦管理愉悅感的神經，
這不是我們普通父母可以理解的，更不是我們可以控制的。
安德森給5個孩子規定了12條電子產品使用規則，包括但不限于：
初中畢業前禁止接觸手機；
臥室里不能有任何屏幕；
屏蔽互聯網內容；
13歲歲前禁用社交媒體；
如果孩子不聽話，果斷斷網24小時。
既然電子產品的影響這么不可控，為什么還這么流行？
因為所有的垃圾快樂背后，都是滿滿的“心機”。
1995年，美國舊金山舉行過一次全球精英會議，會議討論的議題就是：
如何化解20%的精英和80%的普通人之間的矛盾。
美國“高級智囊”布熱津斯基給出的方案就是：
給這80%的人量身定制“垃圾快樂”；
讓他們失去自主思考和判斷的能力，滿足于低俗的快樂。
當一個孩子開始滿足于短期快感，就正是廢掉的開始。
03
每天玩手機5小時
自殺傾向高達48％
2010年，美國專家做了一項研究。
研究者選擇了大約50萬名美國青少年作為樣本，
調查手機使用時間和抑郁癥、自殺率之間的關系。
結果發現，每天看手機5小時的孩子里，有48％的孩子承認，有過自殺傾向；
而每天僅用1個小時手機的孩子中，這個比率低至29％。
無獨有偶，美國圣地亞哥州立大學的研究也證明：
社交網絡的使用，讓這一屆孩子越來越不快樂。
不僅孤獨感加劇，社會拋棄感也日益強烈。濫用手機，極有可能毀了孩子的心理健康。
家長們不妨用這些殘酷的現實問問孩子：
你真的甘心當炮灰嗎？
如何幫孩子根除手機依賴？
這種情況下，禁止孩子使用手機還來得及嗎？
在這樣一個信息化時代，讓孩子和手機絕緣顯然是艱難的。
那怎樣做，才是正確的呢？
01
引導孩子獨立思考，遠離“垃圾快樂”
張開教授說，只有喚醒孩子自主意識，才能在“垃圾快樂”的麻痹中，沖出一條血路。
有的家長會和張開教授抱怨：
現在的視頻app太過分了，孩子本來想看動畫片，結果一個“軟色情”的內容推送推過來，孩子恰好點開，很讓人惆悵。
張開教授建議家長，遇到這種情況：
禁止就不如正向面對。
孩子玩電子產品時，我們最好跟他一起看，一起玩兒，先滿足孩子的感官需求。
當這些不良信息出現的時候，家長再直接告訴孩子：
“你看，這些app太看不起咱們了，以為只有這種信息才能刺激咱們，咱們的品味才不像他們想的那么低，怎么可能被騙?！?/p>
當孩子弄明白他在看的內容是什么時，他就不會再沉迷庸俗信息而不自知。
同時，家長切忌讓孩子對手機產生匱乏感。
他越是得不到，就會越渴望。
可如果他可以接觸手機，而且手機帶來的快樂，只是他眾多快樂來源中的一種，他反而不會沉迷。
好朋友講過這樣一件事，讓人印象深刻。
她的孩子非常喜歡一款游戲，花了很長時間打到最高級別。
可后來不知道因為什么原因，游戲裝備全都丟了，她有點擔心孩子會接受不了，大哭大鬧。
結果出人意料的是，孩子反而很淡定地說：“算了，反正也玩那么久了?！?/p>
當手機不是孩子唯一的快樂時，即使沒有了手機，他也不會抓狂。
一個不缺乏滿足感的孩子，自然也不會走極端。
這時候，家長的話，孩子不僅愿意聽，而且不會生氣。
02
堅守底線教育，絕不能手軟
現在，大部分家長都會給孩子設定一個玩手機的時間原則：
比如玩40分鐘就必須睡覺。
但孩子的自律能力有限，經常會或可憐巴巴、或撒潑打滾地要求多玩一會。
這時候，有的家長就會心軟。
可是，家長一旦有一次妥協，以后就再難立規矩。
張開教授建議：
家長一定不能著急，既要堅持底線，也要保持耐心，給孩子講明白現在必須關掉手機道理。
鄰居家的奶奶就是這樣做的。
她家孫女經常玩手機，她會嚴格按照規定時間沒收手機。
孩子小不懂事，生氣的時候反手就會給她一巴掌。
這時候，她會嚴肅地說：“你得跟我道歉?！?/p>
然后拿著手機轉身就走。
過了若干時間以后，孫女會屁顛屁顛地跟在奶奶后面。也不說話，就睜著眼睛看著奶奶。
奶奶會再跟她解釋一遍：
“你剛才打我了，你得跟我道歉。我沒收你手機，是因為你玩得超時了，等你長大了，會看不見東西，我是為你好。”
這樣的事情發生幾次，孩子到時間就會主動放下手機。
這些“底線教育”，必須早早培養。
畢竟，不是所有的問題，都能亡羊補牢。
03
父母以身作則最重要
網絡上見過這樣一則信息：
孩子對躺在沙發上打游戲的爸爸說：
爸爸，你真丑！像一只臭蝦癱在沙發上！
不怕孩子貪玩，就怕家長偷懶。
張開教授說，想讓孩子少玩手機，父母講一百句道理，不如自己作為榜樣來得有效。
其實，不論孩子還是家長，都應該多了解一下。
玩手機上癮時，真的很丑！
你的手機依賴癥是幾級？
所以，為了更好得培養孩子，
家長朋友們現在挑戰一下手機依賴等級測評吧。
你的結果如何呢？
敢不敢在留言區一起曬下答案呢？
如果測完之后，你有新的困惑，歡迎也在留言區告訴我們。
我們可以聯系專家，幫大家繼續解答。
說到底，一部手機，藏著的，其實是做父母的哲學。
父母的越懂得迎難而上，孩子的未來就越有深度和廣度。
點個在看，愿每位父母都能告訴孩子
無論你玩與不玩，手機都在那里；
可夢想卻不等人，一不留神錯過了，你也許就再也追不上了。
