新華全媒+｜全國愛眼日：遠視儲備越充足 發生近視越推后（遠視儲備少,近視是必然的）
新華社北京6月6日電（記者俠克 謝晗）今年6月6日是第28個全國愛眼日，多位眼科專家表示，當前兒童青少年近視已有明顯的低齡化趨勢，長時間、近距離用眼是主要原因，需要家長高度重視。孩子的遠視儲備越充足，發生近視的年齡就會越推后，發生高度近視的概率也會減少。
國家衛健委數據顯示，2022年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為14.5%，小學生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%。
北京同仁醫院斜視與小兒眼科主任付晶說，隨著手機、平板電腦在生活各個環節廣泛應用，不僅僅是成年人長時間“抱著”手機，兒童青少年也被電子產品中豐富多彩的內容所吸引，極大增加了孩子們近距離用眼時間。
“看電子產品的時間長了，戶外活動就會減少。有的孩子還沒有上小學就近視了，主要原因就是近距離、長時間用眼睛和缺乏戶外活動。”付晶說，“不少家長為了讓孩子聽話一些，把手機或平板電腦給孩子看視頻、玩游戲，這也直接造成了近視的低齡化。”
北京同仁醫院斜視與小兒眼科主任付晶在為一名兒童進行視力檢查。（受訪者供圖）
近視是如何發生的？北京兒童醫院眼科主任李莉介紹，剛出生的寶寶眼軸很短、視力很差，隨著發育，孩子的視力逐漸提高，到5至6歲左右視力基本達到正常水平。“在眼軸短的時間內，孩子處于遠視狀態，稱之為生理性遠視，這也是孩子的‘遠視儲備’。隨著孩子生長發育，眼軸會逐漸增長，如果增長過快，就會出現過早正視化，眼軸再長長，孩子就會發生近視。”
專家表示，遠視儲備是不可能增加的，只能讓其消耗得慢一點。減少遠視儲備消耗最主要的方法是增加日間戶外運動，陽光可以刺激視網膜中多巴胺的分泌，從而延緩眼軸變長，達到預防近視和控制近視發展的作用。
“近視的發展其實跟人體生長發育的節奏相似，一個是學齡前，特別是1至3歲，還有3至6歲，此時近視的發展也是快的；另外在青春期，人體其他方面發育快，近視可能也會出現相對急速增長，所以說這兩個時期非常重要。”付晶說，“家長一定要多帶孩子到戶外，讓眼睛‘沐浴陽光’，減少孩子長時間、近距離用眼，進而減少眼軸的增長速度，延緩近視的進程。”
對于電子產品的使用方面，李莉認為，電子產品可以接觸，但要有度。一般三歲以內的孩子建議盡量不要接觸電子產品，3歲以后可適當引入，比如每次10到15分鐘，每天控制在1到2小時之內。
來源： 新華社
