暑期孩子沉迷玩手機(jī)，家長(zhǎng)怎么辦？這個(gè)協(xié)議書，管用！（孩子沉迷玩手機(jī),家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦）
暑假期間
電子產(chǎn)品的使用是
家庭教育面臨的諸多“痛點(diǎn)”之一
也是破壞親子關(guān)系的“頭號(hào)敵人”
那么
家長(zhǎng)應(yīng)該如何
應(yīng)對(duì)孩子的電子產(chǎn)品使用問題？
河南省名班主任工作室主持人
安陽市第三中學(xué)教師蘇方旭
為你支著兒——
簽訂電子產(chǎn)品使用“協(xié)議書”
“協(xié)議書”擬定的幾點(diǎn)建議：
1.電子產(chǎn)品的使用應(yīng)選擇家中公共區(qū)域，如客廳、書房等，盡可能不讓孩子將手機(jī)帶進(jìn)自己的臥室，家長(zhǎng)做好監(jiān)督管理。
2.暑假期間，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在孩子完成每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃后，可適當(dāng)使用電子產(chǎn)品；若沒有制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，或者沒有完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不得使用手機(jī)。
3.父母與孩子通過協(xié)商，約定玩電子產(chǎn)品的時(shí)間段及時(shí)長(zhǎng)，父母要與孩子共同遵守，明確在家期間使用手機(jī)的時(shí)間。這樣會(huì)讓孩子覺得更公平，更愿意接受，協(xié)議也更容易執(zhí)行。
4.合理恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲機(jī)制可以促進(jìn)協(xié)議的有效執(zhí)行。協(xié)議簽訂前，父母與孩子通過平等協(xié)商的方式確定獎(jiǎng)懲機(jī)制：遵守協(xié)議給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)；同樣，違反協(xié)議接受相應(yīng)的懲罰。需要提醒的是，獎(jiǎng)懲必須盡快落實(shí)到位。
5.監(jiān)督人的選擇非常重要，最好選擇孩子信賴的長(zhǎng)輩。另外監(jiān)督人必須是和孩子一起共同生活的人，方便監(jiān)督協(xié)議的執(zhí)行和獎(jiǎng)懲的落實(shí)。
指導(dǎo)正確的電子產(chǎn)品使用方式
家長(zhǎng)要教導(dǎo)孩子正確地使用電子產(chǎn)品，如合理安排使用時(shí)間，優(yōu)先完成學(xué)業(yè)和其他重要任務(wù)后再使用電子產(chǎn)品，避免沉迷于電子產(chǎn)品而忽視其他重要事務(wù)。
提供其他豐富多樣的活動(dòng)
為了讓孩子擺脫電子產(chǎn)品的依賴，家長(zhǎng)可以組織一系列豐富多樣的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、讀書、興趣班等，以合理轉(zhuǎn)移孩子的注意力，培養(yǎng)他們對(duì)其他活動(dòng)的興趣。
樹立良好的榜樣
家長(zhǎng)自己要示范出良好的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣，避免在孩子面前過多地使用。因?yàn)楹⒆訒?huì)模仿父母的行為，如果家長(zhǎng)能夠做到自律，孩子也會(huì)更容易控制自己電子產(chǎn)品的使用。
開展心理溝通和教育
家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子進(jìn)行心理溝通，了解他們對(duì)電子產(chǎn)品依賴的原因，并通過教育的方式幫助他們認(rèn)識(shí)到過度使用電子產(chǎn)品的負(fù)面影響，培養(yǎng)他們良好的自制能力和時(shí)間管理能力。
尋求專業(yè)幫助
如果孩子的電子產(chǎn)品成癮問題嚴(yán)重，影響到正常學(xué)習(xí)和生活，家長(zhǎng)就要考慮尋求專業(yè)心理咨詢或心理治療的幫助。專業(yè)人士能夠更有效地幫助孩子建立正確的認(rèn)知和行為習(xí)慣，戒除電子產(chǎn)品成癮。
解決電子產(chǎn)品成癮難題
是一個(gè)長(zhǎng)期的過程
家長(zhǎng)需要耐心和堅(jiān)持
與孩子保持良好的溝通和互動(dòng)
統(tǒng)籌 | 張國強(qiáng)、朱榮玉
審核 | 楊曉謎
責(zé)編 | 黃發(fā)強(qiáng)、賈元格
來源 | “河南省蘇方旭名班主任工作室”微信公眾號(hào)。（聲明：“河南省教育廳”微信公眾號(hào)刊載此文，是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除或依法處理。）
