孩子有“手機癮”怎么辦？（孩子有手機癮怎么辦?）
坐車玩手機，開會玩手機，吃飯玩手機，睡覺也玩手機，生活中許多人時時處處都在玩手機。
用手機上網和用電腦上網所產生的行為基本相同，例如看小說、瀏覽資訊、玩游戲、看視頻等。
成癮從有無物質的介入來劃分，可以分為物質成癮和行為成癮。手機上癮和上網成癮從本質來看，都是一種行為成癮。
濟南遠大專家表示，部分人沉迷手機并非因手機本身引發的成癮行為，而是對手機上的網絡游戲、短視頻、海量信息等內容沉迷。
“戒手機”產品或許可以減少普通人的手機使用時長，降低成癮風險，但對于成癮的人而言，“戒網”產品更像是隔靴搔癢，無法起到治療功效。
“成癮行為的界定需符合多項標準，如渴求、行為失控、耐受性、戒斷癥狀等癥狀學標準。同時還要考慮其導致的功能損害，如對社交、學業、生活、婚姻、經濟等產生影響的嚴重程度標準、持續時間的病程標準以及排除標準。
孩子有“手機癮”怎么辦？
1、培養豐富愛好
手機上的生活很有趣，線下生活也需要兼顧。父母們可以引導孩子看書、畫畫、跳舞等。用豐富的業余生活來抵消手機對其的誘惑。
2、家長以身作則
己所不欲勿施于人，同理，想讓孩子少玩手機，父母們要以身作則，平時在孩子面前少玩手機，多跟孩子互動，與孩子達成有效陪伴，成為孩子們的榜樣。
3、制定規則
無規矩不成方圓，父母可以給孩子制定玩手機的規矩。制定規矩時，可以讓孩子參與進來，對于自己制定的規矩，他會更樂于執行。
制定的規矩可以是什么時候能玩手機、每天能玩多久的手機等。
孩子大多數會說一個比較合理的數字，如果和你的預期不一致，還可以與孩子博弈。
4、正向引導
想要戒斷孩子的手機癮，部分激進的家長可能會比較專制，直接禁止孩子玩手機，越是禁止越是可能激起孩子的逆反心理。
父母可以與孩子進行溝通，發表自己的看法和觀點，在溝通過程中，父母和孩子之間也會更加理解彼此。
5、睡前讓孩子主動上交手機
睡覺前玩手機就像一場儀式，但夜間玩手機不單是影響孩子睡眠，還會對眼睛造成嚴重傷害。
快到睡眠時間時，父母們可以提前一小時讓孩子上交電子設備，督促孩子睡前閱讀一些書，培養愛讀書的好習慣。
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