抑郁的表現癥狀
抑郁是一種常見的情緒障礙，它的表現癥狀可以因人而異，但通常包括以下幾個方面：
1. 情緒低落：抑郁者通常會感到悲傷、沮喪、無助和孤獨。他們可能會感到無望、絕望和無價值。
2. 失去興趣：抑郁者可能會失去以前喜歡的活動和愛好，變得缺乏熱情和動力。
3. 精力下降：抑郁者可能會感到疲勞、乏力、缺乏精力和集中力。
4. 睡眠問題：抑郁者可能會感到失眠、早醒或過度睡眠，影響他們的睡眠健康。
5. 食欲問題：抑郁者可能會感到食欲不振或食欲增加，影響他們的營養健康。
6. 自我價值感下降：抑郁者可能會感到缺乏自信、自責和無用。
7. 焦慮和緊張：抑郁者可能會感到焦慮和緊張，影響他們的心理健康。
抑郁的癥狀可能會持續數周或數月，甚至長達幾年。如果感到情緒低落、失去興趣、精力下降、睡眠問題、食欲問題、自我價值感下降、焦慮和緊張，或者認為自己可能患有抑郁，請尋求專業幫助。抑郁是一種可以治療的心理障礙，通過心理治療和藥物治療，可以幫助恢復情緒和心理健康。
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