手機(jī)電腦已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的一部分，給人們帶來(lái)了諸多便利，但同時(shí)也引發(fā)了許多問(wèn)題。其中之一就是沉迷于手機(jī)電腦，對(duì)身心健康造成了許多負(fù)面影響。

手機(jī)電腦讓人們隨時(shí)隨地都能夠獲取信息，使得人們逐漸失去了對(duì)時(shí)間的掌控，常常花費(fèi)大量時(shí)間在手機(jī)電腦上，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)和其他重要的事情受到干擾。不僅如此，過(guò)度使用手機(jī)電腦還會(huì)讓人們變得沉迷于游戲、社交媒體和其他娛樂(lè)活動(dòng)，難以自拔。

沉迷于手機(jī)電腦還會(huì)對(duì)人們的心理健康造成負(fù)面影響。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀和視力下降，甚至?xí)?dǎo)致頸椎病、脊椎病等健康問(wèn)題。過(guò)度使用手機(jī)電腦還會(huì)讓人們產(chǎn)生焦慮、抑郁和壓力等負(fù)面情緒，對(duì)身心健康造成嚴(yán)重傷害。

為了預(yù)防沉迷于手機(jī)電腦，我們需要采取一些措施。首先，我們應(yīng)該控制自己使用手機(jī)電腦的時(shí)間，避免過(guò)度使用。其次，我們應(yīng)該保持正確的使用姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕。