在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有些人多多少少都會(huì)有一些抑郁癥的癥狀，只是并沒(méi)有引起太多人重視而已。抑郁癥是現(xiàn)代人比較常見(jiàn)的心理疾病，特別是面臨著激烈競(jìng)爭(zhēng)的中年人是很普遍的，抑郁癥是一種非常危險(xiǎn)的心理疾病，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到有效的調(diào)節(jié)，很有可能會(huì)出現(xiàn)自殺等意外風(fēng)險(xiǎn)。
那么抑郁癥的發(fā)病因素到底有哪些呢？
一、自卑的因素
自卑的人很容易出現(xiàn)抑郁，有社會(huì)因素，也有個(gè)性的因素，同時(shí)還有遺傳因素，這些因素都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人產(chǎn)生自卑的情緒，長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)形成抑郁癥。
二、心理壓力
生活當(dāng)中和工作當(dāng)中所帶來(lái)的壓力，會(huì)讓抑郁癥更加普遍地出現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，很多年輕人面對(duì)高負(fù)荷的工作量和各種方面的壓力，就會(huì)變得精神過(guò)度緊張焦慮，長(zhǎng)時(shí)間如此就很容易形成抑郁癥。
三、個(gè)性因素
有的人天生性格就不是很開(kāi)朗，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自卑，不能正常表達(dá)憤怒的人，是很容易得抑郁癥的。
四、非心理誘發(fā)因素
長(zhǎng)期服用治療高血壓和心律不齊等藥物的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)抑郁的癥狀，甲狀腺功能減退也是抑郁的原因，可以使人體體重增加。特別是更年期的女性，患抑郁癥的幾率是比較大的，會(huì)經(jīng)常有哭泣和失眠以及行為的改變。
五、節(jié)食減肥
如果一個(gè)人想快速減肥而采取節(jié)食做法的時(shí)候，就可能會(huì)出現(xiàn)抑郁的癥狀，導(dǎo)致抑郁主要是體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏而引起的。
六、缺乏運(yùn)動(dòng)
女性因忙于家務(wù)而缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥，但是缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致男性患抑郁癥，陽(yáng)光不足，經(jīng)常呆在家里是很容易引起抑郁癥發(fā)生的。
大家一定要充分認(rèn)識(shí)到抑郁癥的危害性，要保持良好的心態(tài)來(lái)預(yù)防此病的發(fā)生。在人際交往中，一定要保持良好的精神狀態(tài)，要多做一些自己能夠勝任的事情，這樣可以讓自己保持自信樂(lè)觀以及積極上上和情緒高昂的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下會(huì)對(duì)他人充滿(mǎn)善意，而且對(duì)生活也充滿(mǎn)希望和信心，在這種情況下，抑郁癥就會(huì)遠(yuǎn)而避之。
