感覺自己抑郁了
最近，我感到自己陷入了一種奇怪的困境中。我感到自己無法擺脫一種沮喪和無助的感覺，好像我永遠無法快樂起來。這種感覺已經(jīng)持續(xù)了很長時間，我已經(jīng)嘗試了很多方法來改善它，但我仍然感到無助和沮喪。
我開始擔(dān)心自己是否患上了抑郁癥，于是我去了醫(yī)院進行檢查。醫(yī)生告訴我，我可能只是患有焦慮或抑郁，但我并沒有達到抑郁癥的標準。但是，即使這樣，我仍然感到無助和沮喪。
我開始遠離社交活動，不想和任何人交流。我變得越來越孤僻， my friends and family 開始擔(dān)心我的情況。我開始擔(dān)心自己是否會永遠陷入這種困境中，我是否需要尋求專業(yè)的幫助。
我感到自己陷入了一個無法自拔的漩渦中，我感到自己無法擺脫這種無助和沮喪的感覺。我不知道該怎么辦，我是否需要尋求專業(yè)的幫助。
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