抑郁會(huì)有什么癥狀
抑郁是一種常見的心理健康問題,它的癥狀可以影響一個(gè)人的情緒,睡眠,飲食和社交生活。抑郁的癥狀可以因人而異,但以下是一些常見的癥狀:
1. 情緒低落:抑郁的人通常會(huì)感到悲傷,沮喪,無助和無價(jià)值。這種情緒可能會(huì)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月,并可能會(huì)影響一個(gè)人的日常活動(dòng)。
2. 失去興趣:抑郁的人通常會(huì)感到對(duì)生活失去興趣,不想?yún)⑴c社交活動(dòng),不想做自己喜歡的事情。
3. 失眠或過度睡眠:抑郁的人通常會(huì)感到難以入睡或保持睡眠,也可能會(huì)過度睡眠。
4. 食欲改變:抑郁的人通常會(huì)感到食欲不振或過度食欲,也可能會(huì)感到體重變化。
5. 疲勞和精力不足:抑郁的人通常會(huì)感到缺乏精力和疲勞,可能會(huì)感到?jīng)]有動(dòng)力去做任何事情。
6. 焦慮和緊張:抑郁的人通常會(huì)感到焦慮和緊張,可能會(huì)感到對(duì)未來感到不安。
7. 自我負(fù)面評(píng)價(jià):抑郁的人通常會(huì)感到對(duì)自己的評(píng)價(jià)下降,可能會(huì)感到自責(zé)和否定自己。
抑郁的癥狀可以影響一個(gè)人的情緒,睡眠,飲食和社交生活。如果感到有任何抑郁的癥狀,建議尋求專業(yè)的心理幫助。
