手機和網絡已經成為現代社會中不可或缺的一部分，但是過度使用手機和網絡可能會導致一系列問題，包括網癮和心理健康問題。作為父母，我們需要意識到這個問題，并采取一些措施來避免孩子陷入玩手機網癮的陷阱。
以下是一些可能有用的建議：
1. 制定規則和限制：制定一些規則和限制，例如每天使用手機和網絡的時間，以及在哪些情況下可以使用這些設備。這些規則和限制應該與孩子一起制定，并確保他們能夠理解和遵守。
2. 設定時間限制：設置一個時間限制，讓孩子在特定時間段內使用手機和網絡。這可以幫助孩子更好地控制他們的時間，并避免過度使用。
3. 建立健康的網絡使用習慣：鼓勵孩子在完成作業和學習任務時使用網絡，而不是沉迷于游戲和其他娛樂活動。同時，也要確保孩子了解網絡使用的風險，例如網絡安全和社交危害。
4. 與孩子進行面對面的交流：與孩子進行面對面的交流，讓他們了解網絡使用的危害，并幫助他們更好地控制自己的網絡使用時間。
5. 提供其他有趣的活動：為孩子提供其他有趣的活動，例如戶外運動，閱讀，藝術和音樂教育等，幫助他們更好地平衡自己的生活，并減少對手機和網絡的依賴。
要讓孩子不玩手機網癮，我們需要制定一些規則和限制，幫助孩子建立健康的網絡使用習慣，并與孩子進行面對面的交流，幫助他們更好地控制自己的網絡使用時間。同時，我們也需要在家庭中提供更多其他有趣的活動，以幫助孩子更好地平衡自己的生活。
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