近年來，隨著智能手機和社交媒體的普及，孩子們玩手機已經成為一個普遍的現象。然而，過度使用手機會對孩子們的身心健康產生負面影響，因此，如何引導孩子們正確使用手機成為一個值得重視的問題。

首先，家長應該限制孩子們使用手機的時間。孩子們在放學后或周末使用手機的時間應該受到限制，這有助于減少孩子們對手機的依賴。家長可以孩子們制定一個使用手機的時間表，并確保他們在規定的時間內完成任務。

其次，家長應該提供孩子們高質量的內容。孩子們使用手機的目的應該是學習新知識或娛樂，因此，家長應該提供一些有益的應用程序或網站，例如 educational apps 或 websites, 或者一些有趣的游戲。這些應用程序和網站可以幫助孩子們提高技能和知識，同時減少他們對手機的依賴。

此外，家長應該鼓勵孩子們參加戶外活動和運動。手機使用時間過長會導致孩子們的眼睛疲勞和身體疲勞，因此，家長應該鼓勵孩子們參加戶外活動和運動，例如跑步、騎車或游泳等。這些活動可以幫助孩子們鍛煉身體，同時減少他們對手機的依賴。

最后，家長應該與孩子們建立良好的溝通關系。孩子們應該有權知道他們使用手機的時間和內容，因此，家長應該與孩子們建立良好的溝通關系，并確保他們理解家長的期望。家長應該與孩子們分享一些有趣的活動和事物，以吸引孩子們的注意力，同時減少他們對手機的依賴。

總結起來，家長應該限制孩子們使用手機的時間，提供高質量的內容，鼓勵孩子們參加戶外活動和運動，并建立良好的溝通關系，以幫助孩子們正確使用手機，保持健康的身心。