現代社會，手機和游戲已經成為孩子們日常生活中不可或缺的一部分。然而，這些設備也帶來了許多負面影響，比如過度使用，沉迷于游戲等。因此，如何讓孩子不玩手機，限制他們玩游戲，成為了家長們關注的問題。

以下是一些方法，可以幫助孩子控制手機和游戲使用時間，避免負面影響。

1. 制定家庭規則

制定家庭規則是讓孩子不玩手機和游戲的最好方法之一。您可以制定一些規則，例如，每天使用手機和游戲的時間限制，以及在何時可以使用手機和游戲。同時，您可以將這些規則告知孩子，讓他們知道這些規則的重要性。

2. 與孩子溝通

與孩子溝通是讓孩子不玩手機和游戲的另一個重要方法。您可以與孩子一起探討他們對手機和游戲的看法，了解他們對這些設備的使用感受。通過這種方式，您可以更好地理解孩子的需求，并為他們提供更好的建議。

3. 創建有益的家庭氛圍

創建有益的家庭氛圍也是讓孩子不玩手機和游戲的關鍵。您可以在家里創造一個溫馨，充滿愛心的氛圍，讓孩子感受到家庭的溫暖和關愛。此外，您可以在家中為孩子提供各種有益的活動，例如閱讀，戶外運動等，讓孩子在游戲中學習和成長。

4. 限制手機和游戲設備

最后，限制手機和游戲設備也是讓孩子不玩手機和游戲的有效方法之一。您可以購買一些限制設備，例如智能手機的手環或手表，這些設備可以限制孩子的使用時間，讓孩子更加專注于家庭和其他方面的活動。

總結起來，讓孩子不玩手機和游戲需要家長的配合和努力。通過制定家庭規則，與孩子溝通，創建有益的家庭氛圍，以及限制手機和游戲設備等方法，您可以幫助您的孩子更好地控制手機和游戲使用時間，避免負面影響。