當今社會，手機已經成為了人們生活中不可或缺的一部分。然而，過度使用手機也會對人們的身心健康造成負面影響，尤其是在兒童階段，玩手機時間過長容易形成網癮。那么，如何讓孩子不玩手機，從而戒掉網癮呢？
首先，家長應該以身作則。作為孩子的第一任老師，家長應該避免過度使用手機，并且積極與孩子進行互動，培養他們良好的行為習慣。例如，在孩子的學習、運動、娛樂等方面給予足夠的關注和支持，讓孩子感受到家庭的溫暖和關愛。
其次，家長應該制定合理的家庭規則。家長應該與孩子共同商量并制定家庭規則，明確使用手機的時間和頻率，以及對其他行為習慣的要求。例如，可以規定孩子每天使用手機的時間，以及在使用手機時應該遵守的規則。這樣，孩子就會明白使用手機也需要遵守一定的規范，從而減少對手機的依賴。
此外，家長還應該幫助孩子培養良好的興趣愛好。除了關注孩子使用手機的時間和頻率外，還應該關注孩子的興趣和愛好。
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