抑郁癥究竟是什么?到底是什么樣的心理?
抑郁癥的核心癥狀是心境低落,認為自己不行,一無是處,解決不了出現的問題,將來沒有希望,更可怕的是一眼能看到這種結果,又沒有能力改變。所以調整抑郁癥的核心,就是讓本人看到自身的優點和長處,并引領鼓勵他大膽付諸行動,只要能行動起來,康復就在眼前。
抑郁癥是長期對自己的懷疑擔心形成的,這是一種高焦慮情緒體驗,會伴有很多軀體癥狀,如胸悶氣短、頭痛頭暈、心慌心悸等等,還會有內分泌失調,如月經不調、神經遞質減少等,還會有睡眠不好,食欲不振,體質下降等問題。不過只要看到希望,覺得自己能解決問題,焦慮會下降,各種癥狀會慢慢消失。
對于抑郁癥,解決的核心是焦慮,看到焦慮的形成,運行原理,是比較容易解決的。
