單親家庭心理輔導記錄表
單親家庭心理輔導記錄表
日期：2023年2月18日
時間：9:00am – 11:00am
參與者：小明，母親，小紅，父親
記錄者：張老師
單親家庭心理輔導記錄表
1. 家庭情況介紹
小明，今年14歲，目前上初中。母親在幾年前離婚，現在與小紅在一起生活。父親則在小明5歲時去世，沒有再與他有過任何聯系。小明和小紅的關系目前較為緊張，小明經常感到孤獨和失落。
2. 小明的負面情緒和問題
– 孤獨感：小明經常感到孤獨和失落，無法找到真正的社交支持。
– 焦慮感：小明對未來的生活感到不安，擔心無法勝任學業和未來發展。
– 自我否定感：小明對自己的外貌和才能感到自卑，缺乏自信。
3. 解決方案
– 建立積極的人際關系：建議小明多與同學和朋友交流，參加社交活動，擴大社交圈子。
– 學習放松技巧：建議小明學習深呼吸和冥想等放松技巧，緩解焦慮和壓力。
– 培養自我信心：建議小明學習自我肯定和肯定自己的優點和長處，增強自信。
4. 小紅的負面情緒和問題
– 失落感：小紅對母親和小明的關系感到失落，覺得自己無法擁有完整的家庭。
– 擔憂感：小紅擔心未來的生活，擔心自己無法勝任學業和未來發展。
5. 解決方案
– 建立積極的人際關系：建議小紅多與同學和朋友交流，參加社交活動，擴大社交圈子。
– 學習放松技巧：建議小紅學習深呼吸和冥想等放松技巧，緩解失落和擔憂。
– 培養自我信心：建議小紅學習自我肯定和肯定自己的優點和長處，增強自信。
6. 總結
通過本次心理輔導，小明和小紅都感到有所收獲。他們開始更加關注自己的情感和需求，學會了一些放松和自我肯定的技巧，增強了自信和自尊。他們意識到單親家庭并不會導致失敗，只要努力克服挑戰，未來一定會更美好。
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