當下疫情還沒結束，很多地方都開始上網課學習新知識。怎么讓孩子擁有良好的學習狀態，保證學習效果呢？下面這份“收心攻略”能夠幫上大忙，大家請收好。
一、孩子收心攻略
孩子在家待久了，難免提不起學習興趣，怎么辦呢？點燃孩子的學習熱情，提高孩子的注意力、忍耐力，讓孩子保持自律，這幾件事尤為重要。
1、如何點燃孩子的學習熱情？
在孩子上網課這件事上，父母給了孩子很多好東西，比如平板電腦、大屏電視、點讀機等，但是最重要的東西卻忽略了，那就是熱愛。
孩子都是情緒化的，如果他們對一件事物沒有熱情，要做好是很難的。在《愛彌兒》中，盧梭指出，一旦孩子有了學習閱讀的欲望，“隨便你用什么方法去教都可以把他們教得很好”。那么，父母怎么激發孩子熱愛學習呢？
（1）多陪伴孩子，給孩子精神支持
父母對孩子的愛分兩種，一種是物質上的，另外一種便是情感上的、精神上的關注。對于孩子的學習，父母要多陪伴孩子，比如玩游戲、講成語故事、猜謎語等，這對于刺激孩子的好奇心和求知欲很有幫助。
（2）避免總是打擊孩子
孩子在一次次打擊下會逐漸喪失興趣和信心。他一旦灰心失望，那么很難再對這件事提起興趣了。所以，父母要多讓孩子嘗到一些成功的滋味，比如孩子做對了一道難題，要多夸夸孩子；生字寫得漂亮，也多給孩子點贊。這樣，孩子對學習的熱情就慢慢恢復了。
（3）不要總是拿孩子與別人做比較
上網課，很多老師都要求打卡，于是父母就能看到其他孩子完成的作業。這時，父母切勿為了激勵孩子而總是拿孩子與成績好、表現好的孩子做比較。這樣既傷害了孩子的自尊心，也容易讓孩子產生逆反心理，慢慢地，孩子就真的失去了興趣和熱情。
2、怎么讓孩子集中注意力？
俄國教育家烏申斯基說過：“關注是心靈的天窗。”只有保持注意力，孩子才能坐得住、聽得進，上網課才有效果。
但是，上網課本身對孩子的注意力是一種傷害，因為孩子盯著屏幕太久會刺激大腦，導致注意力分散。因此，父母要格外注意孩子的屏幕時間，每天不要超過一個小時。此外，父母還可以參考下面的方法提高孩子的注意力。
（1）給孩子獨立的時間和空間
孩子無法集中注意力，有一個原因是家庭環境太嘈雜。比如，孩子學習的時候，弟弟妹妹在淘氣，奶奶跟在后面追，媽媽叮叮咣咣地做家務，爸爸和爺爺在看電視。在這樣的環境下，孩子根本無法安下心來學習。
父母一定要給孩子一個安靜的學習環境。比如給孩子一個獨立的空間，為孩子提供一兩小時學習的時間，期間安排好家庭成員的活動，爸爸可以帶弟弟妹妹出去玩（注意戴口罩），爺爺奶奶可以下樓散散步（也要注意戴口罩），媽媽做家務時也要注意控制聲音。
（2）進行簡單的注意力訓練
最簡單的就是“凝視法”，也就是訓練孩子看一些小東西，比如樓下的小樹等。凝視時，孩子的精神馬上就能集中起來。
另外，父母還可以讓孩子練習安靜地坐一段時間，讓孩子做自己喜歡做的事，比如閱讀、畫畫等，開始的時候以15分鐘為宜，時間逐漸加長。
3、怎么提高孩子的忍耐力？
忍耐是人生中一定要承受的一件事，善于忍耐的人一定能夠有所成就。對于求學的人來說，更需要忍耐力。
孩子因為年齡和能力的關系，缺乏耐力和忍耐性，因此無法集中注意力完成一件事情，并且很難控制自己的情緒，所以可能會半途而廢或敷衍了事。尤其是當下，孩子是在家學習，受到的干擾因素更多，就更難專注學習了，怎么辦呢？
（1）讓孩子學會等待，不要立刻滿足他
孩子之所以變得沒有耐性，原因之一就是孩子要什么我們立即給他什么。所以，想要鍛煉孩子的耐心，一定要有原則。當孩子有要求時，我們應該讓孩子等待一下，比如吃飯要等到全家人都到齊時才能開始吃，別人說話時要認真聽別人把話說完再發言。
（2）教孩子學會控制自己的情緒
缺乏耐力的孩子通常也無法控制自己的情緒。只要超過了他的忍耐范圍，他就會忍不住發脾氣，甚至做出一些失控行為。
父母應該教孩子學會冷靜下來。比如，當孩子生氣的時候，可以讓孩子放輕松，深呼吸3次，內心可能就平靜了；或者發脾氣前在心中數數，從1到10數下來，孩子也能漸漸提高情緒自控力。
4、怎么讓孩子保持自律？
可以說，自律是孩子強大的內驅動力，是成就孩子人生的支點。孩子天生愛玩，尤其是疫情期間，孩子在家天天玩個痛快，想要他自覺、主動學習，是相當有難度的。如果父母在疫情期間不注意引導孩子自律，那么孩子不僅在學習上難有好成績，在性格習慣養成上也難有效果。父母提高孩子的自律能力，需要從以下幾個方面入手：
（1）建立規則意識
很多孩子正是因為沒有規則，所以才會任性妄為，導致不自律。父母必須有意識地讓孩子了解日常生活中的種種規則，比如交通規則、在學校應該遵守的規則、在家應該遵守的規則、對待他人應該遵守的規則、在公共場所應該遵守的規則，等等。
同時，在孩子違反規則的時候，父母還要給孩子一個合理的解釋，選擇恰當的方式進行小懲戒，讓孩子對一些規則產生明確的認知。這樣，當孩子行動前，肯定會用心中的規則進行衡量，這就會讓孩子產生自律意識。
（2）讓孩子學會反省
反省與自律有很大的關系。我們都有體會，反省的時候，我們往往會責怪自己不努力、不認真，同時給自己暗示，要求自己在以后約束自己。倘若孩子有自我反省的習慣，那么他們離自律也應該不遠了。
（3）增強孩子的責任感
孩子在學習上不約束自己，根源于對自身的責任、學習的作用沒有認識清楚。因此，父母要引導孩子理解學習的重要性。父母可以告訴孩子，學習不好的人將來會很辛苦，自己吃不好住不好，也不能給自己的孩子買玩具，不能陪孩子到處玩等。
孩子心中對自己、對父母、對他人、對社會有了一份責任感，就會堅定決心，盡力達成自己的目標和愿望，因此能夠很好地約束自己。
二、父母收心攻略
很多父母覺得，學習是孩子的事情，只要孩子收心就可以了。其實，父母也要收心，讓家里充滿學習氣氛，孩子才能更專注地學習。
1、和孩子一起改變作息
疫情期間，很多父母在家上班，或者輪值到公司上班，作息很難保證科學，就更別說約束孩子養成健康的作息了。孩子上網課后，如果作息沒規律，孩子的精神狀態也很難保持“在線”。因此，父母應該就著孩子來調整作息，比如早睡早起，讓孩子在固定的時間吃飯，盡可能睡午覺等。
2、讓家里充滿學習氣氛
父母的學習態度直接影響孩子的學習態度。有些父母上班后就再也提不起學習的激情了，但學習并不是離開學校就結束了，而是一生的事情。如果父母能夠認識到這一點，那么家庭的學習氛圍自然是非常濃厚的。
當孩子寫作業的時候，父母不妨拿起書，你們可以一同探討研究，為孩子答疑解惑。更主要的是，在學習的道路上，有了你的相伴，孩子才不至于孤獨無助，茫然迷失。這樣，不必父母嚴厲督促，孩子也會自覺學習了。
上面分享的收心攻略，需要父母和孩子同時進行。父母不能要求孩子做到，自己卻說過就忘，否則，父母和孩子的收心過程會變得漫長，孩子的學習很容易落下，父母也很難提高學習和工作效率，做無用功。
