時(shí)間過得真快！轉(zhuǎn)眼就來到2022年了，家長朋友們是不是正在做新年家庭教育計(jì)劃呢？如果您在日常規(guī)范方面沒有頭緒，不知從何做起的話，希望今天這篇文章，能給大家一起啟發(fā)。
本文取自澳大利亞育兒網(wǎng)，我根據(jù)自己所了解的中國家庭的現(xiàn)實(shí)情況，進(jìn)行了翻譯與改寫。
澳大利亞育兒網(wǎng)由政府資助，幾大早教機(jī)構(gòu)合辦。文中從孩子的角度和父母角度分別列舉了建立常規(guī)的好處，并給出了一個(gè)實(shí)例，實(shí)例反應(yīng)了規(guī)范作息、做家務(wù)以及與親人交談特別是父親等值得借鑒的內(nèi)容。
什么是常規(guī)
常規(guī)是把家庭組織起來做事情、一起消磨時(shí)光和樂趣的一套程序。每個(gè)家庭都有自己獨(dú)特的常規(guī)，常規(guī)幫助家人知道誰應(yīng)該做什么，什么時(shí)候、以何種順序和頻率做。
例如，你的家人可能有：
- 每日：每天清晨每個(gè)人的準(zhǔn)備事項(xiàng)，洗澡的時(shí)間，睡覺和吃飯時(shí)間，問候和告別；
- 每周：例行的家務(wù)，如洗滌和清潔；
- 其他程序：包括節(jié)假日和大家庭的聚會。
常規(guī)讓您的孩子知道最重要的是什么，非常有意義的常規(guī)有時(shí)也被稱為禮儀，這些可以幫助加強(qiáng)你們的共同信念和價(jià)值觀，并建立在家庭的歸屬感和凝聚力。
孩子的常規(guī)
常規(guī)可以給孩子帶來以下好處：
- 可以教年幼的孩子健康的生活習(xí)慣，如刷牙，得到一些鍛煉，如廁后洗手的方法。
- 一個(gè)井然有序的家居環(huán)境，可幫助兒童和青少年建立安全感。
- 建立一些樂趣，或花時(shí)間建立一種加強(qiáng)父母與子女之間關(guān)系的常規(guī)。如：睡前或睡后讀一個(gè)故事，足球訓(xùn)練后，和您的孩子一起分享一種特別的零食，讓這個(gè)時(shí)刻成為您的家庭和孩子們期盼的特殊時(shí)刻。
- 幫助建立生物鐘。如，睡前程序幫助孩子的身體“知道”，現(xiàn)在該睡覺了。當(dāng)孩子到了青春期以及他們的生物鐘開始發(fā)生變化，這會特別有用，那時(shí)您可以閱讀有關(guān)青春期睡眠的書籍。
- 如果您的孩子需要定期吃藥，這個(gè)常規(guī)就會使您和您的孩子都不容易忘記。
- 有一個(gè)重要的工作是，在家庭日常生活中，幫助年齡較大的兒童和青少年培養(yǎng)責(zé)任感。
- 常規(guī)幫助開發(fā)基本工作技能和時(shí)間管理。
- 常規(guī)可以幫助緊張的情況下，或在成長中遇到困境（如青春期）時(shí)，找到安全感。
- 當(dāng)孩子到了青春期 ，經(jīng)常在家有了熟悉的常規(guī)，可使他們感到被照顧，由于可預(yù)見家人的例程，當(dāng)他們遇到青春期的困惑時(shí)，很容易向我們求助。
父母的常規(guī)
常規(guī)需要一些努力去建立。但是，一旦建立，它們有很多的好處：
- 常規(guī)建立后，可騰出時(shí)間讓你去想其他的事情，如：你的工作。
- 定期和一致的常規(guī)可以幫助你覺察，作為父母您有哪些地方做得不夠好。
- 當(dāng)事情忙碌，常規(guī)可以讓您感覺有條理，從而降低壓力。
- 常規(guī)會幫助您有效地完成日常任務(wù)。
- 隨著孩子們自身的常規(guī)建立好，您可以給予更少的指令。
- 常規(guī)使您從不斷的糾紛解放出來，迅速作出決定。如常規(guī)要求每個(gè)星期天的晚上吃比薩，就再也沒人因?yàn)槌允裁炊a(chǎn)生爭吵了。‘
生物鐘實(shí)例
這里有一個(gè)常規(guī)，您在制定時(shí)需要考慮您的家人。
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