身正不令而色清，色清不令而行正。
這是一句古話，意思是，一個人的身體和行為都是相互關聯(lián)的，只有身正才能導致行為正確。這也告訴我們，在做任何事情之前，首先要保證自己的身體健康。只有身體健康，才能精力充沛，才能做出正確的行為。
在生活中，我們經常會遇到一些這樣的人。他們看似正常，但是實際上卻存在著許多問題。比如說，他們經常鍛煉身體，但是身體卻經常不舒服。他們雖然看起來西裝革履，但是卻經常感到疲勞。他們雖然看起來正常，但是實際上卻存在著許多問題。
那么，如何才能保持健康的身體健康呢？首先，我們應該保持充足的睡眠。睡眠是恢復身體的重要途徑，只有保證充足的睡眠，才能讓身體保持健康。其次，我們應該注意飲食。飲食是保持身體健康的重要因素，我們應該多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油膩和刺激性食物。
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