現在很多孩子都喜歡玩手機，癡迷到不吃飯，甚至不寫作業，更有甚者，有的孩子竟然玩到逃課，躲在自家衣柜里玩游戲，晚上躲在被窩里玩到十一二點，家長又氣又急！
隔壁唐姐家從來都沒消停過，原因都是手機惹的禍！
“你怎么又再玩手機，你信不信，再玩就把你的手機砸了”！唐姐聲嘶力竭的聲音，穿過幾層墻也會傳到我們家。
他兒子特別喜歡玩手機，玩游戲，因“手機事件”他們家幾乎每天都會發生“戰爭”，玩手機帶給這個家庭很多不愉快！
玩手機不僅僅帶來這些不好現象，更多的是會給孩子帶來很多危害：
1、長期玩手機導致視力下降，“小眼鏡”越來越多了。
東東今年才上一年級，就已經帶上眼鏡了。他奶奶說：“現在這個年代，孩子們可不像我們小時候，出去爬山，跳皮筋，跳房子，現在的孩子只曉得看電視，玩游戲，耍手機，看看，這么小就架著一副眼鏡，真造孽喲！”
現在戴眼鏡的孩子真的是越來越多！而且年齡越來越小了！
2、長期玩手機低頭導致很多孩子得了頸椎病。
去年11月閨蜜打來電話吐槽，說上三年級的兒子脖子疼，上醫院檢查是頸椎病，還有點頸椎突出，當時看到診斷嚇得不了，現在閨蜜自己在家當著孩子面從不玩手機了，天天也提醒孩子少用手機。
3、玩手機導致孩子記憶力衰退。
孩子玩起手機來，沉醉癡迷于手機游戲中，大腦思維都在游戲中，學習常常是游離狀態，長期這種狀態，會損壞大腦神經系統，導致孩子記憶力衰退。
4、玩手機導致孩子不愛說話，形成社交障礙。
同事的兒子小宇就是一個身邊活生生的例子，小宇爸爸媽媽因工作忙應酬多，日常管理小宇次數少，小宇大多就是玩手機一個人呆在家，久而久之，小宇最大的愛好就是在家玩手機，每年的暑假2個月，他都可以不出門，自己一個人就關在臥室玩手機，現在小宇變得特別孤僻，而且似乎很害怕出去跟人接觸，同事現在很后悔，但是也已經晚了，現在孩子大了糾正起來難度很大。
每一個父母都不希望自己的孩子變成這樣，不希望孩子玩手機上癮！
孩子喜歡玩手機，甚至上癮，父母不用急，不用惱，下面5個方法，不打、不吵、不罵孩子，只要家長堅持做到，就能輕松幫助孩子戒掉手機！
一、父母以身作則，做好孩子的榜樣。
父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第1個教育場所，環境熏陶人，家庭影響人。
孩子喜歡模仿父母，而且是在潛移默化中，無形當中都模仿了父母的言行。
古語道：“己所不欲，勿施于人”！父母既然不喜歡孩子玩手機，那你也別在孩子面前玩手機。
父母可以在孩子面前經常呈現的是看書，寫字，學習，讓孩子模仿你這個狀態。做好孩子的標桿，榜樣的力量是無窮大的。
《爸爸去哪兒》第二季已經過去快6年了，但是著名電影演員黃磊的女兒黃憶慈，小名多多的表現，相信大家還歷歷在目，還在驚嘆小姑娘的才藝兼修，這都是黃磊和孫莉好榜樣教育出好孩子。
多多寫毛筆字的時候，黃磊也沒閑著，也陪著多多一起很有興致充滿熱情地練習，多多會鋼琴、會翻譯、配音好這些都離不開黃磊夫婦的良好表率！
二、父母真心陪伴，做好孩子的心理歸屬感。
父母盡可能地多抽時間，用愛陪伴，真心陪伴孩子。
什么是真心陪伴？這個很重要！有的父母口口聲聲說我天天在家，都在陪孩子學習，可就是不知道怎么孩子還是沒有長進？
有的父母是天天都在陪孩子，但是一個電話接著一個電話，從沒間斷，一會是這個業務，一會又是那個工作！這能叫真心陪伴嗎？
父母在陪伴孩子時一定要排除雜念，排除干擾，盡量放下手機，全身心的投入，跟孩子同頻。
表哥是我見到最負責任的父親，他女兒從上一年級開始，每天表哥都會抽一個小時真心陪伴女兒，這一個小時表哥是把手機關掉的。我們幾個表姊妹都知道晚上8-9點是表哥陪女兒的親子時光，所以表哥女兒不僅長得靈性，而且有極強的安全感和歸屬感，學習一直在班級名列前茅。
這才是真正的陪伴！這才是高質量的陪伴！
父母可以利用周末，春天帶孩子摘草莓，秋天到果園摘桔子，帶孩子出去打乒乓球，打羽毛球，爬山，登山等等。這些不僅讓孩子自然的丟掉了手機，而且大大增進父母與孩子之間的親子感情。據研究，孩子最喜歡跟父母待在一起的，如果父母用愛陪伴孩子，孩子會認為父母是最愛他們的，內心就會有極強的歸屬感。
三、培養孩子廣泛的興趣愛好，做好孩子注意力轉移。
孩子之所以喜歡玩手機，就是覺得手機里的游戲特別有吸引力。我們做父母的要教會孩子“移情別戀”，比如，給孩子報一個他喜歡的街舞，或者其它孩子喜愛的興趣愛好班，古箏，圍棋，足球，跆拳道等等，或者帶孩子參與做家務，如面點制作，烘培等等，用時間填充法來轉移孩子注意力，來個興趣大轉移，孩子的興趣在哪兒，他的心就在哪兒，他的時間就會在哪兒！孩子不知不覺的就輕松甩掉了手機。
德國著名作家、科學家歌德說：“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶”！孩子只有有了興趣，才會花心思專攻，才會記憶深刻。
冉冉是個很聰明的孩子，上初二的時候也是因為玩手機上癮，家長著急，他媽媽聽了我的建議后，尊重孩子的興趣愛好，為孩子選報了排球。
因冉冉特別喜歡，所以排球水平很快就達到了校排球隊的邀請，自從參加了校排球隊，冉冉多次參加大型排球比賽，給孩子帶來了很多榮譽，收獲了自信和自豪！最重要的是冉冉不再癡迷手機了，而且學習成績一下子從班級倒數，跳躍到班級前十名了，去年高考成績優異，考取了有名的廈門大學！冉冉在媽媽的帶領下特意前來感謝我！我也感到很欣慰！
正如中國古代儒家學派創始人孔子所說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”就是強調學習中興趣的重要性。
四、約定制定合理的手機時間，培養孩子自控力。
孩子玩手機時，家長切忌一看到就動怒、斥責，不能命令式強制性的制止，畢竟手機對孩子也有一定的好處，手機可以幫助查找學習資料，獲取新信息，新鮮事物等等。
在這個全民都在玩手機的環境中，不能一味的強制性的制止，這樣只會適得其反，你偏不讓孩子玩手機，他就會偏要玩，那怎么辦？父母可以跟孩子共同約定，共同制定一個合理的手機時間。
孩子們春天的時候喜歡放風箏，就會發現掙斷線的風箏不僅不會得到自由，反而會一頭栽向大地！
俗話說：“沒有規矩不成方圓”，跟孩子約定一個時間，屬于他自己支配玩手機的獨立時間，約定玩手機的時長，制定規則，家長跟進和幫助孩子控制玩手機的時間，自然而然形成一個“約定俗成”，鄭重地張貼在家。
最近熱播的電視劇《安家》，有孫儷主演的房似錦和徐姑姑合租房的時候，就寫了一份合租協議，貼在墻上，對雙方的要求和約定，雙方不能違背，實際上，家長就可以跟孩子共同商議這樣一條關于玩手機的協議張貼在墻上，認真遵守，孩子有章可循，習慣成自然，慢慢就會戒掉喜歡玩手機的。
五、避免用手機獎勵，減少孩子對手機的依賴。
很多家長明明知道孩子喜歡玩手機，看到孩子寫作業不積極，磨磨蹭蹭時就對孩子說：
“你快點把作業寫完，寫完了可以玩手機”！
“你寫一篇日記，媽媽獎勵你玩30分鐘的游戲”等等。
這種延遲滿足的獎勵方法，一定要堅決說NO，這樣絕對不行，不僅不能幫助孩子戒掉手機，還會助長孩子對手機的依賴性。
有的孩子為了早點玩手機，寫作業馬馬虎虎。有的孩子有時候就故意不寫作業，如果家長催了，就會跟父母談條件：“我寫完作業可不可以玩手機”？把自己的學習竟然跟玩手機畫上“等價交換”，真的可悲！
家長可以采取一些積極地獎勵方式，正能量的鼓勵，相信孩子會越來越好！正如心理上的羅森塔爾效應也稱期待效應。
什么是洛塔爾森效應？
那是1968年，羅森塔爾要做“發展測驗”，來到一所小學挑了一批孩子，并對這些孩子說他們很有潛力，8個月后，這一批孩子測試的結果，成績等各方面都變得很優秀。
羅森塔爾效應告訴我們一個道理：對一個人傳遞積極的期望，就會使他進步更快，發展的更好！
我真的要感謝我的一年級啟蒙老師湯老師，記得湯老師，第一次到我家家訪的時候的一句話我永遠忘不掉：
“你家這個姑娘，長大了一定會很有出息的，而且一定能嶄露頭角的”!
當時雖然不是很太懂這句話具體什么含義，但是媽媽經常高興地就給我說：“你們湯老師說你長大了很有用”！我每次聽得都喜滋滋的，因此學習一直都很有動力和興趣，一直都上進，現在工作中確實在發揮價值。
我的這個啟蒙老師，實際上就是不知不覺地用到了羅森塔爾效應，因為她的這句話改變了我的一生，我也是被她的這句話激勵著，奮斗著！
父母不妨多采用這種方式跟孩子互動，哪怕一次只有一點小進步，點點積累，次次進步，最終會達到你想要的的目的的。
小土豆是一個喜歡玩手機的四年級小男孩，他父親很智慧，聽了我的建議后，他沒有一下子讓小土豆不去玩手機，而是跟小土豆商議后，制定了一個玩手機的計劃書，而且每次遞減玩手機的時間。
小土豆父親給小土豆說：“爸爸很看好你，一定會很快就能控制住自己玩手機的，你喜歡的蒙古游，只要你在10天內，把每天玩手機降低到30分鐘，爸爸同意你跟小伙伴去，我相信你一定能掙得這個大獎項”！小土豆的爸爸巧妙地運用了羅森塔爾效應，讓兒子戒掉了手機，而且獎勵方法也很健康新穎！
以上5種方法，家長只要堅持，孩子戒掉手機是很有信心的！
結束語：幫助孩子戒掉手機上癮，是一個循序漸進的過程，是需要認真堅持的，特別是父母的榜樣，是需要步調一致的！全家成員要意見統一，共同參與、共同配合，相信只要有了積極的方法與措施，孩子玩手機的現象會大大改善！希望每一個孩子都健康發展！
