短視頻與網癮：如何擺脫？
近年來，短視頻成為了人們生活中不可或缺的一部分。越來越多的人通過短視頻分享自己的生活和娛樂，同時也產生了一股“短視頻熱”。然而，短視頻也帶來了一個問題，那就是網癮。
網癮是指人們過度沉迷于網絡世界，對現實生活中的事情漠不關心，甚至導致學業、工作、人際關系等各個方面出現問題。短視頻的沉迷同樣也會導致人們陷入網癮的陷阱，無法自拔。
那么，如何擺脫短視頻網癮呢？
首先，要意識到短視頻網癮的危害。短視頻雖然可以帶來短暫的快樂，但過度沉迷卻會導致一系列的負面影響。因此，我們要意識到短視頻網癮的危害，并意識到擺脫它的必要性。
其次，要制定合理的短視頻學習計劃。要根據自己的時間安排和學習任務，制定合理的短視頻學習計劃。在計劃中，要合理分配時間，避免過度沉迷。
此外，要堅持適量運動。適量運動可以保持身心健康，提高學習效率。
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