抑郁癥前兆： 注意這些跡象
抑郁癥是一種常見的心理疾病，它可以影響人們的情緒，思維，行為和身體健康。雖然抑郁癥前兆并不總是明顯的，但以下是一些可能表明你可能已經處于抑郁癥狀中的的跡象：
1. 情緒低落： 抑郁癥患者通常會感到情緒低落，悲傷，絕望和無助。這種情緒可能會持續很長時間，并且可能會影響到日常生活。
2. 失去興趣： 抑郁癥患者可能會失去興趣，對以前喜歡的活動和愛好感到厭煩。他們可能會感到自己對生活沒有任何興趣，并且感到孤獨和無助。
3. 自我負面評價： 抑郁癥患者可能會對自己的價值感產生負面影響。他們可能會感到自責，無用，或者愚蠢。這些自我負面評價可能會伴隨著自殺的想法。
4. 失眠： 抑郁癥患者可能會感到很難入睡或保持睡眠。他們可能會在夜晚醒來多次，并且白天感到疲勞和昏昏欲睡。
5. 食欲改變： 抑郁癥患者可能會失去食欲，或者食欲增加。他們可能會感到食欲不振，體重下降或者過度進食。
6. 注意力轉移： 抑郁癥患者可能會感到注意力無法集中，或者對以前感興趣的活動失去興趣。
7. 精神疲憊： 抑郁癥患者可能會感到精神疲憊，無法集中注意力或者無法保持警覺。
如果以上跡象中的任何一種或多種出現，或者你感到你可能已經處于抑郁癥狀中，請盡快尋求專業幫助。抑郁癥是一種可以治愈的疾病，早期治療可以獲得更好的結果。
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