抑郁癥的核心癥狀
抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，它可能導致人們失去興趣， 感到悲傷， 無助， 孤獨， 并且可能有自殺傾向。抑郁癥的核心癥狀是情緒低落， 這通常伴隨著失去興趣， 精力不足， 失眠， 食欲改變， 以及自我負面評價等。
抑郁癥的核心癥狀還可能導致人們失去自信， 并且可能無法完成日常活動。抑郁癥還可能影響人們的情感和社交生活， 并導致人們感到孤獨， 遠離他人。
如果或認識的人有抑郁癥的癥狀， 請及時尋求醫療幫助。抑郁癥可以通過心理治療， 藥物治療， 或者兩者結合治療。治療可以幫助人們恢復自信， 改善情感和社交生活， 并避免抑郁癥的癥狀再次發生。
預防抑郁癥的最佳方法是保持健康的生活方式。這包括適當的飲食， 鍛煉， 睡眠， 避免吸煙和飲酒， 以及保持積極的情感和社交生活。如果您或認識的人有抑郁癥的癥狀， 請及時尋求醫療幫助， 并且與醫生討論如何改善您或他們的生活方式。
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