抑郁癥自我測試
抑郁癥是一種常見的心理健康問題,它可能會給人們的生活帶來嚴重的影響。如果你認為自己可能患有抑郁癥,那么進行抑郁癥自我測試是非常重要的。本文將提供一些抑郁癥自我測試題,幫助你了解自己的心理狀態。
1. 如果在感到情緒低落,無法享受快樂的時候,是不是經常感到絕望和無助?
2. 你是否經常感到孤獨,無法與親友建立聯系?
3. 你是否經常感到自責,認為自己沒有做好任何事情?
4. 你是否感到自己無法控制自己的情緒,常常做出沖動的決定?
5. 你是否感到沒有價值,無法感受到自己的成就和優點?
6. 你是否感到失眠,多夢,食欲改變,身體疲勞?
7. 你是否感到對任何事情沒有興趣,失去了享受生活的能力?
8. 你是否感到精神疲憊,無法專注于日常活動?
9. 你是否感到對未來失去信心,感到絕望和無助?
10. 你是否感到長期感到情緒低落,無法擺脫這種情緒?
如果你的回答有兩項以上是“是”,那么你可能患有抑郁癥。抑郁癥的自我測試可以幫助人們了解自己的心理狀態,及時采取治療措施。如果你認為自己可能患有抑郁癥,建議盡快尋求專業心理醫生的幫助。
