如何應(yīng)對(duì)青春期焦慮癥？家長(zhǎng)可以試試從這幾個(gè)方面引導(dǎo)。焦慮癥是指持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)。青春期焦慮癥是指處于青春期的孩子顯現(xiàn)這種狀態(tài)。
孩子和成人一樣，也會(huì)不時(shí)的擔(dān)心和焦慮。兒童焦慮也是最常見(jiàn)的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗(yàn)。孩子焦慮有哪些癥狀表現(xiàn)呢？你家孩子有嗎?
1、期待性焦慮：家長(zhǎng)對(duì)孩子期望過(guò)高，孩子怕達(dá)不到家長(zhǎng)預(yù)期的要求，擔(dān)心受到父母的責(zé)備而焦慮不安。另一方面，學(xué)校片面地追求升學(xué)率，課程設(shè)計(jì)、作業(yè)布置超過(guò)了兒童的接受能力，給兒童以極大的壓力，也會(huì)使兒童表現(xiàn)出緊張、焦慮等不穩(wěn)定的情緒。
2、有時(shí)還會(huì)有瀕死感，心里面難受極了，覺(jué)得自己就要死掉了，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有失控感。
當(dāng)孩子遇到事情時(shí)，并帶有焦慮的情緒時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)從源頭找起，找到焦慮的真實(shí)原因，而不是過(guò)分指責(zé)、批評(píng)孩子。一般來(lái)說(shuō)，孩子產(chǎn)生焦慮的情緒有以下的原因：
1、家長(zhǎng)經(jīng)常不分青紅皂白拒絕或者指責(zé)孩子的行為。家長(zhǎng)只是看到了孩子的行為，而忽視了孩子的感受，不考慮孩子為什么會(huì)有這種行為，不去讀懂孩子行為背后的需求，上來(lái)就批評(píng)孩子。這種做法會(huì)讓孩子感到焦慮，因?yàn)樗麜?huì)覺(jué)得沒(méi)有人在乎他，沒(méi)有人去關(guān)心他，沒(méi)有人看見(jiàn)他的需求，他是被忽視的，長(zhǎng)此下去，孩子會(huì)變得極度不自信。
2、對(duì)孩子隱瞞或者回避。很多時(shí)候，父母為了避免沖突，會(huì)去回避一些事情。比如，家庭內(nèi)部已經(jīng)出了問(wèn)題，但是我們都不說(shuō)，維持表面的和諧，假裝無(wú)事發(fā)生，這樣可能就使孩子遲疑，就是這些事兒我到底該不該提，提了會(huì)怎樣，不提又會(huì)怎樣，他不確定，所以他會(huì)產(chǎn)生焦慮。
如果孩子不能明確意識(shí)到自己擔(dān)心的對(duì)象，或者是內(nèi)容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)者，持續(xù)發(fā)展下去，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、生活都有重大影響。
1、孩子在向家長(zhǎng)發(fā)出求救信號(hào)時(shí)，家長(zhǎng)如果沒(méi)予以合適處理，孩子失望了。什么也不說(shuō)，最后自己無(wú)法解決，跨不過(guò)心理那個(gè)坎，最終放棄了自己，放棄了生命。
2、由于焦慮、煩躁情緒的影響，孩子會(huì)靜不下心學(xué)習(xí)，繼而拒絕上學(xué)、離家出走等。
如果孩子經(jīng)常表現(xiàn)出焦慮，父母要及時(shí)行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)改變教育方式或者尋找專(zhuān)業(yè)人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔(dān)心和緊張帶入成年期。
1、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立的能力，這個(gè)獨(dú)力的能力，包括了孩子的動(dòng)手能力。要讓孩子自己的事自己做，在家里給孩子安排適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)。
2、恰當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)孩子。當(dāng)孩子對(duì)某事表現(xiàn)出過(guò)強(qiáng)的焦慮時(shí)，爸爸媽媽要引導(dǎo)孩子講出自己所擔(dān)憂的事情，對(duì)孩子的痛苦表示同情，并盡量消除孩子的顧慮，幫助孩子控制不安和失敗的心情。
3、降低親子依戀?gòu)?qiáng)度。因?yàn)楹⒆訉⒏改缸鳛樽约喊踩母蹫常械氖虑槎家揽扛改竵?lái)完成，所以在父母離開(kāi)時(shí)便會(huì)產(chǎn)生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。
焦慮情緒每個(gè)人都會(huì)有，孩子也無(wú)法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預(yù)示著孩子的成長(zhǎng)，但也影響孩子的生活各方面的狀態(tài)，是需要家長(zhǎng)從孩子自身、父母教育、師生關(guān)系處理、居家環(huán)境等全方位幫助孩子系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整的。
