抑郁癥前
在我生命之前，我從來沒有想過自己會患上抑郁癥。我是一個非常樂觀和快樂的人，總是樂于助人，對生活充滿熱情。我相信一切我都會克服，無論遇到什么困難。
然而，當(dāng)我到了20歲，我的生活開始發(fā)生變化。我開始感到疲憊和孤獨，無法集中精力完成任何事情。我開始擔(dān)心我的前途，感覺自己無法改變?nèi)魏问虑椤Ｎ以噲D找到原因，但是我不知道是什么導(dǎo)致我變成了這樣。
隨著時間的推移，我的抑郁癥越來越嚴(yán)重。我?guī)缀鯚o法出門，無法與朋友和家人交流。我失去了工作，失去了生活的樂趣，甚至失去了對自己的信心。我試圖尋求幫助，但是我不知道該如何開口。我感到無助和絕望。
直到有一天，我遇到了一位心理醫(yī)生。他聽了我的故事，然后告訴我，我患上抑郁癥的原因是因為我過度關(guān)注自己的內(nèi)心世界。他告訴我，我應(yīng)該更多地關(guān)注外界，與人交流，享受生活的美好。他給我提供了許多幫助和支持，幫助我克服了抑郁癥。
從那時起，我學(xué)會了如何管理自己的情緒，如何與人交流，以及如何享受生活的美好。我不再感到孤獨和無助，而是充滿了活力和希望。我知道，無論遇到什么困難，我都可以克服它們。我相信，只要我不放棄，我就可以獲得成功。
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