媽媽更年期抑郁癥怎么辦啊，急死人了，天天尋死覓活得，求助啊？
進(jìn)入更年期，人的內(nèi)分泌出現(xiàn)變化，導(dǎo)致人的情緒也會(huì)出現(xiàn)變化，不穩(wěn)定，這是正常的，幾乎所有的人都有一些。但有的人表現(xiàn)過度，甚至形成焦慮癥、抑郁癥的問題，就和個(gè)性，受到的刺激，家庭關(guān)系這幾個(gè)主要因素有關(guān)。
首先家庭成員要安慰，勸其接受心理輔導(dǎo)，通過心理輔導(dǎo)，讓她知道自己情緒不好，抑郁的原因，改變一些不合理認(rèn)知，在通過練習(xí)在大腦建立新的思維程序，在通過家庭事務(wù)的磨合，讓她看到自身優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。自信心好了，看到希望了，癥狀就慢慢消失。再加上適度運(yùn)動(dòng)，找一些她喜歡的事情去做，就能平穩(wěn)度過。
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