抑郁（Depression）對大部分現(xiàn)代人來說都不是一個陌生的經(jīng)驗。當我們經(jīng)歷到疲倦、疾病、錯折或失意時，都會感受到一段日子的納悶、無助和氣餒。有些人不能靠自己勝過這些障礙，積年累月地被捆鎖在這些郁悶、愁苦、自責和絕望中。這些人的身體日漸遭摧殘、言語寡少、自尊低落、罪疚深重，甚至產(chǎn)生尋死的念頭，這時候就應(yīng)尋求專家的幫助和治療。
1. 確保患者生命上的安全
長期的抑郁會對患者在身體、智能、思考、社交、靈性等各層面上導(dǎo)致破損，短期內(nèi)，最重要的是確保患者生命上的安全，找出導(dǎo)致患者陷入低潮的主因，對疾下藥。若患者存有輕生的念頭時，要留意他是否已有周詳?shù)挠媱潱缌⑾逻z囑或?qū)⑿膼鄣臇|西轉(zhuǎn)贈他人等。一些曾有多次自殺行為的患者，就更要提高警覺。一些帶有危險性的物品，如殺蟲劑、清潔劑、生果刀等都應(yīng)盡量遠離患者可隨時找到的地方。還要注意的是，一些患者在經(jīng)過一段時間治療后，動力稍為回復(fù)，這時候決不應(yīng)放松對他們的留意和觀察，因為在最消沉的時候，他們連尋死的動力也沒有，但當他的體力回復(fù)后，對問題又仍未能看通時，尋死的決心就會更強烈，所以對這類病人更要多留意觀察。
2. 寧靜舒適的環(huán)境
除了安全外，寧靜舒適的環(huán)境還可令患者早點回復(fù)心情。如室內(nèi)的光線要充足，減少患者留戀在黑暗和幽悶的角落里。家具的布置可以簡單一些，周圍環(huán)境也不要太嘈雜，應(yīng)減少對患者帶來刺激和壓迫感的因素。
反思：
在日常生活中，我們對事物是否有正面的態(tài)度？在照顧抑郁者的時候，應(yīng)尊重患者，對其微小的進步給予欣賞和鼓勵。
