不懂抑郁癥的家人是殺死患者的兇手嗎？這句話聽起來讓人很心酸。
抑郁了，可能責(zé)怪自己，也可能責(zé)怪家人，但是自己和家人也很無辜。因為大家都不太懂抑郁，而陷入相互責(zé)怪的怪圈。
抑郁者感覺家人不理解自己、不關(guān)心自己；而家人感覺抑郁者不堅強、不努力。
抑郁的本質(zhì)是什么
現(xiàn)在在精神心理界有兩種觀點，一種觀點認(rèn)為抑郁癥是生理疾病，是大腦器質(zhì)出現(xiàn)了問題；一種認(rèn)為是心理問題，不是大腦器質(zhì)出了問題，而是功能問題。
在專業(yè)人士都無法確認(rèn)的情況下，我們要求家人合理正確客觀看待抑郁，確實有點難。
所以，抑郁者和家屬如果對抑郁有模糊不清的認(rèn)識，我都能理解，但是我希望今天的解釋能夠讓更多的人接受和認(rèn)同，而不是盲目堅持己見、自以為是。
抑郁不是大腦出現(xiàn)了疾病，而是心理問題，是一個人遇到了困難所導(dǎo)致的不良身心反應(yīng)。
為何誤解如此深重？
遺憾的是，很多人并不理解自己的困難在哪里，還誤認(rèn)為自己的不良反應(yīng)是生病了。這個誤解非常嚴(yán)重，以至于有些誤解者堅定地拒絕心理疏導(dǎo)，去醫(yī)院吃藥又成年累月治不好。
比如有的人遇到一點社會交往的麻煩，就感覺到急躁，憤怒，這也是他的困難。
還有一些人沒有生活目標(biāo)，感到很空虛，活著很沒意義，被認(rèn)為是抑郁。這種沒有生活意義感，就是他的困難。
所以有些人認(rèn)為的抑郁實際上都是自己遇到的困難無法解決的表現(xiàn)，抑郁者和家人都要這樣理解的話，就會朝著這個方向?qū)で髮I(yè)的心理老師進行心理疏導(dǎo)，這樣解決起來，首先方向正確。
抑郁者往往和家人的意見不一，在解決問題的思路上跟家人產(chǎn)生比較大的沖突，抑郁者責(zé)怪家人不理解，家人責(zé)怪抑郁者不努力、不聽話。
堅定思路，尋求幫助
無論你對家人有多不滿，也無論對抑郁的看法怎么樣，都不要放棄心理疏導(dǎo)這條路。
凡是抑郁，必有困難。有困難就想辦法去解決，無論抑郁好不好，困難是可以獨立解決的。不要以為抑郁好了再去解決困難，這恰恰是一個嚴(yán)重的誤區(qū)，如果這個思路不轉(zhuǎn)變，就會拒絕抑郁的解決，陷入到惡性循環(huán)。
抑郁者會陷入到悲傷消極的情緒當(dāng)中，不愿意解決，不想解決。抑郁者認(rèn)為是抑郁導(dǎo)致自己的消極，解決了抑郁才有精力去解決困難。
這恰恰是一個思維的死結(jié)。就像一個孩子說，我長大了再吃飯。可是你不吃飯怎么長大？長大和吃飯不是孤立的，而是可以同時進行的。解決抑郁和解決困難，也是可以同時進行的。不是抑郁好了再解決困難，而是解決了困難抑郁才會好。
一定要接受心理幫助，而不是一意孤行。在解決抑郁的道路上遇到優(yōu)秀的專業(yè)心理老師，遇到對的人，是解決抑郁的重要一步。
結(jié)語說明
特別說明的是，有一些重度抑郁出現(xiàn)語言和意識混亂的情況，必須使用藥物控制這種嚴(yán)重的癥狀，然后再嘗試心理疏導(dǎo)，但心理疏導(dǎo)的效果有限，需要長期藥物控制，這方面需要結(jié)合醫(yī)生意見，綜合考慮。
希望抑郁者都能夠接受最好的最簡明高效的心理疏導(dǎo)，使自己的抑郁早日解決，避免再出現(xiàn)個人和家庭的矛盾沖突。
