高考、中考對于一個家庭和孩子而言都是人生中的大考,面對競爭的壓力、考試的焦慮,家長可以從以下七個方法著手:
1、不要過度關心孩子,讓孩子感覺到自己很特殊。高考、中考的孩子比較敏感,作為父母要和平時一樣給孩子做飯,確保日常飲食的穩定性和營養均衡性。
2、不要過度關心成績,讓孩子感覺到家長特別看重成績。進入初三和高三各類考試每周都有,不要主動去問成績,而是要和孩子在交流過程中由孩子自己說出來,即便很關心有時候也要裝無所謂。
3、不要總是拿孩子和其他孩子去比較,讓孩子感覺到你認為他不行。孩子一旦認為家長對他不抱有希望的時候就會產生自暴自棄的想法,反而不利于孩子情緒的調整。
4、不要給孩子制定不切實際的升學目標,讓孩子感覺不到希望。制定升學目標時,要從孩子的實際出發,能在知分知位后談的事情,家長不要在考前和孩子去談。
5、不要給孩子太多的承諾,當承諾難以兌現的時候也容易讓孩子產生不好的想法。
6、不要出現家庭的突然變化,讓孩子心里產生創傷??荚嚽案改鸽x異、父母再婚這些事情對孩子的影響很大,嚴重的可能導致孩子離家出走。
7、不要只要求孩子學習,而不允許孩子參加活動,特別是一些體育活動,考前適當的體育活動、輕松活潑的趣味活動會讓孩子輕松愉快,考前放松。
8、不要家長只顧忙自己的事情,孩子孤獨地復習考試,而是要抽出時間陪伴孩子,幫孩子度過人生中最重要的時刻,讓孩子感覺到自己后面有強大的后盾。
