經(jīng)歷著抑郁的孩子，在父母的眼中，是誤入歧途。無(wú)論導(dǎo)致抑郁的原因是什么，父母的訴求都不會(huì)改變，就是希望孩子能夠回到原來(lái)的生活中。
文 | 蘭心（資深心理咨詢(xún)師）
清晨6點(diǎn)50分，高二年級(jí)的天成擠上了公交車(chē)。因?yàn)椤吧眢w不舒服”，他已經(jīng)兩天沒(méi)上學(xué)了，今天，他想再試試。離學(xué)校還有兩站的時(shí)候，他突然心慌、乏力、窒息……這種感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，天成絕望地從公交車(chē)上逃了下來(lái)，把書(shū)包摔在地上，頭也不回地走了?！耙痪托輰W(xué)吧！”天成媽在后面撿起書(shū)包，無(wú)力地喊了一句。
早晨7點(diǎn)，第二次上初三的阿暢被爸爸從床上拖到了地上。爸爸蹲在她身邊，苦口婆心地勸：“姑娘，求你了，去上學(xué)吧！”這話聽(tīng)起來(lái)怎么這么熟悉？第一次上初三時(shí)，阿暢的壓力很大，成績(jī)一再下滑，情緒也不穩(wěn)定。那時(shí)，爸爸說(shuō)：“姑娘，你休學(xué)吧！你這成績(jī)考不上好的高中，咱們重來(lái)吧！”當(dāng)初求著她休學(xué)的爸爸，現(xiàn)在求著她去上學(xué)。
青少年抑郁是一個(gè)不容忽視的話題，兒童期抑郁的患病率大概在0.5%~2.5%，而這個(gè)數(shù)字在青春期會(huì)驟增至2%~8%。這些患者中，大約有1/4被評(píng)估為重性抑郁，他們無(wú)法集中思考，記憶力變差，學(xué)習(xí)動(dòng)力下降，情緒暴躁……他們中多數(shù)人會(huì)選擇休學(xué)，期待調(diào)整過(guò)后重新再來(lái)。然而，復(fù)學(xué)之路并沒(méi)有想象中好走，每個(gè)孩子和他們的家庭，都要經(jīng)歷一番痛苦的掙扎。
并非叛逆，只是抑郁
抑郁的青少年常被大人誤解，所以，他們面臨著來(lái)自情緒和家庭的雙重壓力。
佩琳是重點(diǎn)校實(shí)驗(yàn)班的尖子生，和最優(yōu)秀的孩子們?cè)谝黄穑瑝毫上攵?，她感覺(jué)自己時(shí)刻處于緊繃狀態(tài)。高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和無(wú)處宣泄的壓力，讓佩琳感到透支，偏偏她又很要強(qiáng)，哪怕一夜只睡了3個(gè)小時(shí)，也裝作若無(wú)其事。可是，身體不會(huì)說(shuō)謊，老師在講什么，根本進(jìn)不到腦子里，看過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，合上書(shū)就忘了……起床變得越來(lái)越難，有時(shí)實(shí)在爬不起來(lái)，她只能讓媽媽幫她請(qǐng)假。幾次后，媽媽對(duì)女兒“松散”的學(xué)習(xí)態(tài)度漸漸不滿，佩琳更慌了。
壓垮駱駝的是最后一根稻草。“高二上學(xué)期的期中考試，我徹底考砸了！我覺(jué)得堅(jiān)持沒(méi)有任何意義……”從此，佩琳不再努力，回家就躺在沙發(fā)上看手機(jī)，連洗澡、吃飯這樣的小事都要父母催很多次。爸爸無(wú)法接受女兒從“別人家的孩子”變成“廢物”，試圖用激烈的責(zé)罵喚醒她，甚至用冷水潑睡懶覺(jué)的她，但一切都是枉然，佩琳說(shuō)：“壓力突破了臨界點(diǎn)后，我就感受不到了。同時(shí)，我感受不到任何東西……”
類(lèi)似的故事，在很多家庭上演著，比如佳寶家。佳寶一直是大家公認(rèn)的乖乖女，一帆風(fēng)順的成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓很多同齡人羨慕。佳寶的媽媽是老師，初一時(shí)，恰好成為佳寶隔壁班的班主任。佳寶媽以嚴(yán)厲著稱(chēng)，班里很多孩子都怕她，他們不敢公然反抗，便把憤怒轉(zhuǎn)移到佳寶身上。
“他們偷偷扔掉我的書(shū)，還在學(xué)校的貼吧里罵我。下課我連廁所都不敢去，怕聽(tīng)到他們議論我的話……”佳寶向媽媽求助，媽媽卻說(shuō)：“你人在學(xué)校，他們能把你怎樣？好好學(xué)習(xí)就行了，怕他們干什么？”
可是，佳寶仍舊害怕，連學(xué)都不想上了?；靵y中，只有阿剛一直鼓勵(lì)她。每天早晨，他會(huì)給佳寶發(fā)一條微信：“我在學(xué)校等你！”“只有阿剛，不會(huì)和同學(xué)一起起哄，他是我的依靠……”沒(méi)多久，這段青澀的戀情就曝光了，佳寶媽當(dāng)著全校同學(xué)的面兒把女兒拖回家，又打又罵，什么難聽(tīng)說(shuō)什么。那一夜，佳寶從家里逃了出來(lái)。凜冽的寒風(fēng)中，她穿著睡衣和拖鞋走了半個(gè)多小時(shí)，到奶奶家的時(shí)候，幾乎凍僵了。在急診室輸液時(shí)，佳寶做了一個(gè)決定，她再也不回學(xué)校了！
大人們時(shí)常覺(jué)得孩子太脆弱，“被別人嘲笑幾句怎么了？”卻不知道孩子在做出休學(xué)的決定前，有過(guò)多少掙扎。休學(xué)的孩子不是不求上進(jìn)，相反，他們中的很多人對(duì)自己的要求極高。達(dá)不到自我要求時(shí)，就會(huì)感到挫敗，壓力無(wú)法及時(shí)排解，便轉(zhuǎn)化成自我攻擊。內(nèi)耗掉所有的力量后，孩子就成了一個(gè)停電的玩具。這些內(nèi)心活動(dòng)，父母無(wú)從得知，他們看到的只是孩子“頹廢”的表象和“叛逆”的行為。
另一條路上的風(fēng)景，是不是更好
休學(xué)不僅給孩子的生活按下了暫停鍵，也讓整個(gè)家庭調(diào)整了模式。震驚和沮喪之后，父母終于不得不接受。但休學(xué)后的孩子，真能過(guò)得幸福嗎？
“休學(xué)后，再也沒(méi)有該死的作業(yè)、考試、習(xí)題，我要按照我的心意生活！”作為曾經(jīng)的三道杠學(xué)霸，美華離開(kāi)學(xué)校后也很風(fēng)光，她把頭發(fā)染成了灰綠色，天天抱著滑板在廣場(chǎng)上挑戰(zhàn)高難度動(dòng)作?！爸劣谝院蟮氖拢院笤倏紤]吧！”美華揉了揉摔痛的膝蓋，繼續(xù)挑戰(zhàn)。
休學(xué)后，天成再也不想碰書(shū)本，每天坐在電腦前打游戲。游戲越打越好，他萌生了想當(dāng)專(zhuān)業(yè)電競(jìng)選手的念頭，接觸了幾個(gè)專(zhuān)業(yè)選手，嘗試和他們一起訓(xùn)練，卻被枯燥的訓(xùn)練方式驚呆了：“每天對(duì)著屏幕點(diǎn)擊紅點(diǎn)，紅點(diǎn)越閃越快，眼睛都快瞎了……”天成只能承認(rèn)，練游戲比刷題強(qiáng)不到哪兒去。最后，他把游戲賬號(hào)賣(mài)了，買(mǎi)了一雙限量版的喬丹鞋。穿上喜歡的鞋，天成更空虛了，因?yàn)樗娴臒o(wú)事可做。
休學(xué)期滿，美華仍然不想回學(xué)校上學(xué)。媽媽一次次求教導(dǎo)主任：“我的孩子生病了，但是不能讓她沒(méi)有學(xué)上，能再給她一次機(jī)會(huì)嗎？”教導(dǎo)主任嘆了口氣：“成績(jī)先不說(shuō)，只要她把頭發(fā)染回來(lái)，別對(duì)學(xué)校影響太差就行！”但美華幾經(jīng)摧殘的頭發(fā)已經(jīng)“糟”了，染不回黑色。“你看，連頭發(fā)都不幫你！”美華說(shuō)。
“我現(xiàn)在對(duì)他還能有什么要求？我早就放棄了！”“只希望孩子能開(kāi)心點(diǎn)兒，別那么頹廢！”“只要孩子將來(lái)不后悔，他想過(guò)什么生活都可以！”很多父母，都有類(lèi)似的訴求，他們的要求“一降再降”，曾經(jīng)對(duì)孩子萬(wàn)分期待，現(xiàn)在早就沒(méi)了。
大部分的家庭規(guī)則，在抑郁癥面前失效了。因抑郁而休學(xué)，不僅是簡(jiǎn)單的學(xué)業(yè)暫停，也是孩子成長(zhǎng)的停滯，甚至整個(gè)家庭的發(fā)展都會(huì)出現(xiàn)斷層?！昂⒆有輰W(xué)，我們什么心思都沒(méi)了，想停掉生意陪孩子，但又一想，孩子都這樣了，再不努力賺錢(qián)，將來(lái)全家人都沒(méi)吃喝……”父母內(nèi)心的掙扎，并不比孩子少。
因?yàn)殛P(guān)心，父母?jìng)円矔?huì)竭盡所能，用各種“極端”的方法幫孩子。天成的媽媽聽(tīng)說(shuō)有一位“大師”特別靈，執(zhí)意拉著孩子去看一看?；丶衣飞?，天成和媽媽吵起來(lái)了：“別再管我了，行不行？從小到大，你認(rèn)為對(duì)我有用的東西，到頭來(lái)都沒(méi)有用！拜托你別再煩我……”一直壓抑的情緒，終于爆發(fā)出來(lái)。之前，天成一直責(zé)備自己，覺(jué)得自己學(xué)業(yè)不夠成功，對(duì)不起父母。爭(zhēng)吵過(guò)后，他有一種痛快的感覺(jué)，也認(rèn)清了父母只是個(gè)“普通人”的真相。
佳寶休學(xué)后，媽媽反思了很久，想用實(shí)際行動(dòng)影響女兒，她搬進(jìn)了佳寶的“臥室”：“你爸爸要用書(shū)房，我只能在你這兒看書(shū)了！”佳寶塞上耳機(jī)，拒絕交流。媽媽拼命想“影響”女兒，女兒堅(jiān)決抵制任何影響，家里的氛圍讓所有人都透不過(guò)氣。
佳寶媽很不解：“我知道自己做錯(cuò)了一些事，可是，現(xiàn)在我已經(jīng)很注意和她說(shuō)話的態(tài)度了！她怎么還不肯理我？”她不知道，抑郁的孩子都很敏感，他們不僅能看到父母表面的態(tài)度，也能感受到他們掩蓋的焦慮。佳寶說(shuō)：“媽媽的和顏悅色，只是做做樣子，為了讓我回去上學(xué)而已！”
因?yàn)椴涣私夂⒆拥恼鎸?shí)想法，父母對(duì)孩子的幫助，常常不是他們想要的。每一個(gè)家庭，都在不停地掙扎。
沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的路，要如何走完
有一個(gè)關(guān)于抑郁的試驗(yàn)：分別讓一組抑郁癥患者和另一組非抑郁癥患者打電子游戲，一小時(shí)后問(wèn)他們，認(rèn)為自己殺了多少只小怪獸？抑郁組的答案較準(zhǔn)確，誤差不超過(guò)10%，而非抑郁組的人估計(jì)的殺掉小怪獸數(shù)量卻是實(shí)際殺掉的15~20倍。
抑郁患者通常會(huì)選擇現(xiàn)實(shí)地活著，他們很少欺騙自己，也不愿意欺騙自己。父母眼中孩子頹廢的表現(xiàn)，恰是他們努力后仍不能改變現(xiàn)狀，不得不對(duì)現(xiàn)實(shí)妥協(xié)的結(jié)果，這是一種“習(xí)得性無(wú)助”。所以，只有堅(jiān)信孩子“逃避”的表現(xiàn)是暫時(shí)的，才能等來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)。
初三的燕菲，復(fù)學(xué)之路算是比較順利的?！耙郧埃覍?duì)孩子的要求很高，現(xiàn)在，只要她能重回學(xué)校，我就滿足了！”黑暗的日子里，燕菲媽媽終于看清，什么才是對(duì)孩子最重要的?！耙郧埃铱倓衽畠哼h(yuǎn)離那些不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子，現(xiàn)在，我卻很羨慕那些成績(jī)一般、上學(xué)勁頭卻挺足的孩子，他們多么健康啊，知道怎樣讓自己開(kāi)心！”
但順利也只是相對(duì)而言，抑郁磨沒(méi)了孩子的耐心和毅力。燕菲很脆弱，任何風(fēng)吹草動(dòng)都讓她難以承受?！皨寢?zhuān)魈炷o我請(qǐng)假，英語(yǔ)課要聽(tīng)寫(xiě)，我怕我不會(huì)！”“媽媽?zhuān)也幌肴ド蠈W(xué)了，昨天班里換了座，我周?chē)粋€(gè)熟悉的人都沒(méi)有了！”面對(duì)女兒的要求，燕菲媽給自己打氣：“能提要求總比什么都不說(shuō)強(qiáng)！”女兒生病這幾年，她已經(jīng)不再去對(duì)比“別人的孩子能做什么”，而是把目光收回到燕菲身上，為女兒的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步感到高興。也許，更久的將來(lái)，女兒能承擔(dān)更艱巨的學(xué)習(xí)任務(wù)，迎接更多的生活挑戰(zhàn)。
父母如果用足夠長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)觀察孩子抑郁后的人生軌跡，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，接納要比不接納幸福多了。孩子越接近自己本來(lái)的樣子，就越能減少迷茫。
曾經(jīng)在桌游室打發(fā)時(shí)間的夢(mèng)美，復(fù)學(xué)比較順利，但學(xué)習(xí)的熱情大不如前。相反，她找到了自己真正想做的東西。在一款叫作“劇本殺”的游戲中，她在反復(fù)推敲劇本、編撰自己的劇本中獲得樂(lè)趣，也認(rèn)識(shí)了很多新的朋友?！安怀鲆馔獾脑?，我的大學(xué)和就業(yè)，都會(huì)圍繞這個(gè)領(lǐng)域！”夢(mèng)美很開(kāi)心地說(shuō)，“只有在推理劇本的時(shí)候，我能感覺(jué)自己‘活著’……”夢(mèng)美的選擇，也獲得了家人的尊重。夢(mèng)美媽說(shuō)：“曾經(jīng)，我們差一點(diǎn)兒失去她，現(xiàn)在她想怎樣生活，我們都能接受?！?/p>
孩子們經(jīng)常用“分化”來(lái)形容抑郁前后的狀態(tài)。之前，他們是一個(gè)普通的學(xué)生，過(guò)著千篇一律的生活。因?yàn)橐钟舳輰W(xué)后，他們豐富了自己的體驗(yàn)，也開(kāi)始慢下來(lái)，思考自己想要什么。22歲的文慧，正準(zhǔn)備開(kāi)啟自己的研究生生涯。高三那一年，她因?yàn)橐钟粜輰W(xué)了，后來(lái)上了一所很一般的大學(xué)。大學(xué)時(shí)，她開(kāi)始蛻變：加入了街舞社，挑戰(zhàn)自己曾經(jīng)不敢做的事；也和舍友一同做志愿者，去支教，做很多有意義的事。慢慢地，她不再糾結(jié)高考的分?jǐn)?shù)和曾經(jīng)的失敗。相反，體驗(yàn)過(guò)黑暗后，她更加珍惜日常的每一天。
“考研是我自己的選擇，家人都勸我不要給自己太大壓力，但我覺(jué)得自己的狀態(tài)很好，想挑戰(zhàn)一下！”最后，她得償所愿?！盎叵肫鹨钟魧?duì)我的影響，我感觸最深的，是要學(xué)會(huì)摒棄‘雜念’?！蔽幕鄹嬖V我們，抑郁發(fā)作的時(shí)候，會(huì)有很多自我的對(duì)話，每天都在罵自己。越罵自己，越?jīng)]力氣。文慧花了很長(zhǎng)時(shí)間尋找喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，那些自我責(zé)備的聲音終于漸漸弱了下去。
困頓在黑暗中的人，總覺(jué)得自己找不到出路。但是，每一個(gè)熬過(guò)抑郁、戰(zhàn)勝疾病的人回頭看，都能發(fā)覺(jué)自己的成長(zhǎng)。抑郁襲來(lái)時(shí)，父母往往準(zhǔn)備不充分，但陪伴孩子走過(guò)抑郁之路，他們也增強(qiáng)了心中的韌性，體會(huì)到了更豐富、更純粹的喜怒哀樂(lè)。那些能夠接納困境，耐得住時(shí)間考驗(yàn)的家庭，多半盼來(lái)了屬于自己的幸福。
“媽?zhuān)o我報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班吧，把高二的知識(shí)補(bǔ)一下！”休學(xué)一年后，天成突然對(duì)媽媽說(shuō)。通常，孩子是懂得自己該做什么的，他們的康復(fù)總需要一些時(shí)間，父母要學(xué)會(huì)等待。
“以前，我覺(jué)得人生是一條線，現(xiàn)在才明白，人生是由一個(gè)個(gè)點(diǎn)組成的，只有把握好每個(gè)點(diǎn)，才能把這條線延續(xù)下去……”復(fù)學(xué)前，天成在自己的空間中，更新了這樣一條狀態(tài)，獲得了上百個(gè)點(diǎn)贊和留言。其中一條讓天成很暖心，曾經(jīng)的同桌說(shuō)：“兄弟，我們等著你回來(lái)！”
