孩子成績(jī)差家長(zhǎng)焦慮怎么辦（孩子考試成績(jī)不好,家長(zhǎng)很焦慮）
自從雙減政策實(shí)施以來(lái)，相信眾多的家長(zhǎng)并沒(méi)有感到有多輕松。相反，對(duì)于孩子的考試成績(jī)，卻越來(lái)越令家長(zhǎng)們感到焦慮。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問(wèn)題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會(huì)想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會(huì)造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
孩子的家庭作業(yè)少了，一旦家長(zhǎng)沒(méi)時(shí)間陪伴孩子做額外的功課，學(xué)習(xí)的知識(shí)掌握不牢固，加之做試卷題太少，一本正經(jīng)地考試自然就掉鏈子。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子成績(jī)不好，家長(zhǎng)的焦慮比孩子更多。那么，家長(zhǎng)焦慮怎么解脫呢？下面3招教你學(xué)會(huì)面對(duì)孩子的壞分?jǐn)?shù)！
一、與其焦慮，不如放松心態(tài)，了解孩子現(xiàn)階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)
作為父母，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的成績(jī)不好，分?jǐn)?shù)不理想，就不能淡定從容地面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，帶著焦慮去指導(dǎo)孩子，孩子更加不會(huì)從學(xué)習(xí)中體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
尤其是家長(zhǎng)每天指責(zé)孩子成績(jī)不好，老念叨孩子不知道加油學(xué)習(xí)，反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。一想到坐在書桌邊就面臨父母的指責(zé)聲，自然也不會(huì)愛上學(xué)習(xí)。
因此，父母需要克服對(duì)分?jǐn)?shù)的過(guò)度焦慮，了解孩子現(xiàn)階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，不必將面對(duì)選拔性考試的壓力過(guò)早、過(guò)度地施加給自己和孩子。
二、控制自己憤怒的情緒
大多數(shù)父母在面對(duì)孩子分?jǐn)?shù)低時(shí)，往往會(huì)有意無(wú)意將低分?jǐn)?shù)歸到孩子個(gè)人身上，責(zé)怪孩子腦子笨、總是偷懶等。甚至帶著憤怒情緒打罵孩子，讓孩子每天坐在書桌前猶如處在水深火熱之中，更加沒(méi)法帶著平靜的心去面對(duì)學(xué)習(xí)。
父母越是憤怒和打罵孩子，非但不能喚醒孩子學(xué)習(xí)的積極性，還會(huì)損害親子之間的親密關(guān)系。因此，家長(zhǎng)要管理好自己的憤怒情緒，經(jīng)常性地自我提醒：不能動(dòng)怒，保持一顆平和的心。對(duì)事不對(duì)人，多給予孩子鼓勵(lì)，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的自信心。
三、對(duì)孩子的分?jǐn)?shù)不要期望過(guò)高，教孩子擺正學(xué)習(xí)態(tài)度
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，父母對(duì)孩子成績(jī)的期待、態(tài)度等，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
假如父母每次都要求孩子考100分，會(huì)給孩子造成無(wú)形的壓力。如果父母對(duì)孩子的分?jǐn)?shù)保持一顆平常心，只要求孩子考出自己的真實(shí)水平，從而減輕孩子的外部壓力，這樣做更加有利于喚醒孩子的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。
總之，家長(zhǎng)只需要記住，人生處處是考場(chǎng)，孩子將來(lái)要面臨的考試還很多，一兩次的成績(jī)沒(méi)考好代表不了什么，從容面對(duì)，孩子考出自己的真實(shí)水平就好。
