如何減少孩子玩手機的時間限制（如何減少孩子玩手機的時間和興趣）
在每個成年人都拿著手機的社會，讓孩子遠離屏幕顯然是不可能的。電子產品不是洪水猛獸，他們是人類文明進步的產物。工具本身沒有錯，如何教育好孩子使用手機才是需要各位父母注意的。
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
讓孩子減少?玩手機的10個方法：
1.陪伴與溝通
過度依賴手機的現象主要見于個性孤僻、不善交際、缺乏自信的人群中。對于擁有這類特質的孩子，應該經常與他耐心地溝通，給予更多的關心和鼓勵，解決孩子遇到的問題，幫助孩子與陽光開朗的人交朋友，家長自己也要變得陽光開朗，才有比較好的效果。
2.要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟
其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。
3.培養孩子做體育運動
多帶孩子參加體育鍛煉，逐漸擺脫孩子閑下來就想玩手機的習慣。體育活動既可以強身健體，又可以把孩子的注意力從手機游戲中轉移開來，平?？梢詭Ш⒆佣鄥⒓芋w育鍛煉，如跑步、打乒乓球等，使孩子逐漸擺脫手機依賴。
4.父母盡量不在孩子面前玩手機
比如我們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學習環境。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。
5.分散注意力
對于有手機依賴現象的人，首先應該分散注意力，不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間里，以免促進他玩手機的欲望?？梢耘c孩子經常一起出去旅游，一起去娛樂休閑場所，一起參加親子活動等。發掘孩子感興趣的事情，培養他的興趣愛好，比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等。從而分散孩子電子產品的注意力。
6.讓孩子做家務
多讓孩子做一些力所能及的家務事。有些孩子一有閑暇時間就覺得無聊想玩手機，對這類孩子，家長可以適當安排一些家務事給孩子干，避免孩子感到無聊想玩手機。
7.給孩子設置玩手機的規則
家長要給孩子制定玩手機的時間，在規定的時間內才能玩手機，其他時間不允許孩子做手機，家長要格外注意如果老師在手機上布置了作業，家長可以采用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。如果孩子需要手機來查詢資料，那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。
8.聯系孩子老師和同學。多開展一些集體活動，轉移孩子的注意力
孩子沉迷手機就會逐漸脫離群體，遠離社交，這時父母可以通過老師多聯系孩子的同學，請求同學與自己孩子交流，和自己的孩子多開展課外集體活動，同時建議老師在假期多開展班級活動，還可以和其他同學父母建立良好社交關系，開展多個家庭的外出旅游活動，通過集體活動使孩子建立良好同學關系，擺脫對手機的依賴。
9.用正確的愛，給到孩子歸屬感
良好的親子關系是一切教育的本質，當你跟孩子親子關系融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢。
所以，我們要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感聯結，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之后，我們強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。這個時候呢，我們不要去打罵指責孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并對孩子表達出共情和理解。
10.父母多跟孩子游戲互動，豐富孩子的日常生活
孩子為什么會沉迷手機？其實最大的原因就是，現實生活太過枯燥無聊，孩子不得已才回去手機中尋找快樂和滿足。換句話說：孩子沉迷手機大多數都是因為父母太無趣，家庭缺少溫暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽時間陪孩子互動游戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。
初中生玩手機約法三章：
1、宣布孩子的作息時間
在社交軟件上宣布孩子的作息時間。還有很多學生離不開手機的原因是忙著在社交APP上和人聊天。建議直截了當地在這些聊天APP上宣布孩子的作息時間，比如在簽名檔上留言：孩子只有在下午六點到晚上八點有時間，有事請在這個時間段和我聊吧。
這樣既能讓別人理解孩子時常不回復的原因，不會沒事打擾你，也可以使自己潛意識里有一種和別人做了約定的感覺，并催促孩子盡快完成作業，好遵守約定。
2、指出孩子需要改進的行為
比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以后。目標要具體、明確，便于測量。相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作。
3、注重約法三章的約
在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
家庭教育要想取得真正的收獲，必須建立在無條件的愛孩子、尊重孩子和信任孩子的基礎上。否則，無論我們的教育方法或教育內容是多么的正確，對孩子的未來是多么的有價值，都難以最后實現我們教育的期望，對我們的孩子成長構成真正的意義。小小手機，折射出的卻是親子關系之間的大問題。
在和孩子“約法三章”時，要注意四點：
1.要清晰地指出孩子需要改進的行為。
比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以后。目標要具體、明確，便于測量。
相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作。
2.要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，和沒有完成約定將失去什么。
在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。
3.要把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處，讓孩子和家長時時刻刻可以看到。
當孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時，父母都要及時給與鼓勵。當孩子沒有完成約定，需要承擔的違約責任也絕對要承擔。如果不追究違約責任，約定就沒有絲毫約束力了。
4.也是最重要的一點，就是要注重“約法三章”的 “約”字。
在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
