孩子沉迷手機的解決方法感受（小孩沉迷于手機的原因）
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說，聽網(wǎng)絡(luò)小說，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強老師團隊專注于協(xié)助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
12歲的兒子馬上過生日了，
他說想要一部手機。
雖然看著兒子期待的目光我有些心軟，
但還是堅定地說：“不行！”
不管我是多么害怕他沉迷玩手機，
損害身體，影響成績。
但事實上，
讓孩子與手機完全隔絕并不實際。
他有自己獨立的空間，
有自己交往的朋友，
我不可能隨時監(jiān)控，對他寸步不離。
到底能不能讓兒子擁有一部屬于他的手機？
我開始重新思考這個問題。
隨意放縱和一味禁止，都并不值得提倡
曾經(jīng)看過這樣一個研究，
美國心理學(xué)家從全國各地的家庭中選取了100個孩子分成兩組，
進行了為期10年的跟蹤調(diào)查，
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
這100名孩子中，
第一組接觸手機有限的孩子幾乎全部考入大學(xué)，
而第二組癡迷手機的孩子卻只有2個考入大學(xué)。
美國西北大學(xué)的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，
每天專注玩手機超過68分鐘的人更容易患上抑郁癥。
因為面對手機過久，
缺乏面對面人際交流，
也容易使孩子陷入負(fù)面情緒。
過度使用手機，
對孩子的危害的確有很多，
損害視力，
影響大腦發(fā)育，
造成腰椎頸椎疾病。
其中最重要的便是，
產(chǎn)生注意力缺陷和多動障礙。
有研究表明，
當(dāng)孩子習(xí)慣了動態(tài)具有刺激性光影的電子屏，
就很難在相對平淡的、靜態(tài)的現(xiàn)實生活環(huán)境中凝聚注意力。
可是，限制孩子和手機的接觸，
卻不能簡單粗暴地說“不”。
很多時候，
過度禁止反而會引發(fā)孩子更大的興趣和關(guān)注，甚至還可能引發(fā)悲劇。
1、一味禁止會演變成權(quán)力之爭。
美國兒童心理學(xué)家魯?shù)婪颉さ吕卓怂乖凇逗⒆樱禾魬?zhàn)》一書說：
不論什么時候，當(dāng)我們命令或者強迫孩子做事情，就會導(dǎo)致權(quán)力之爭。
“媽媽，我想玩會兒手機。”
“不可以。“
“為什么？”
“我說不行就不行！”
“我就要！”
當(dāng)家長不問青紅皂白一味禁止孩子玩手機時，
往往會陷入“他偏要玩你非不許”的權(quán)力爭執(zhí)，
比起玩手機的誘惑，
這時的孩子可能更不想屈服于你的管制。
2、完全禁止加劇了“禁果“效應(yīng)。
在心理學(xué)中有一個著名的“禁果效應(yīng)”，
是說人們在好奇和逆反心理的作用下，
越是得不到的東西越想得到，
而越是被禁止的東西，越想嘗試。
真正有害的不是手機，而是差勁的親子關(guān)系
知乎上有一個問題：
如何看待“給孩子手機就是毀孩子一生”這種說法？
網(wǎng)友@方塊上的枕木匠的回答很有意思，
他說：
“30年前，人們認(rèn)為流行音樂會毀掉下一代；
20年前，人們認(rèn)為電視節(jié)目會毀掉下一代；
10年前，人們認(rèn)為互聯(lián)網(wǎng)會毀掉下一代；
而現(xiàn)在，人們認(rèn)為以手機為代表的電子產(chǎn)品會毀掉下一代。
人類發(fā)展的歷史證明，沒有任何力量能毀掉下一代，除了上一代。”
在移動互聯(lián)網(wǎng)如此發(fā)達的今天，
手機給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來了極大便利。
技術(shù)無罪，
真正毀掉孩子的不是手機，
而是冷漠的親子關(guān)系和錯誤的教育方式。
中國青少年研究中心就曾經(jīng)做過一個調(diào)研：
親子關(guān)系對孩子網(wǎng)絡(luò)游戲成癮有很大程度影響，
親子關(guān)系越差的家庭，
越易導(dǎo)致孩子形成沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的行為。
1、缺乏陪伴，手機成為孩子的“電子保姆”。
想想孩子最開始是如何接觸手機的，
孩子哭鬧時說：
“別哭了，不哭就給你看動畫片。”
不想陪孩子玩時說：
“我太累了，你去玩會手機。”
我們身邊不乏這樣的家長。
他們不愿意花時間和精力陪伴孩子，
把手機當(dāng)成了孩子的“電子保姆”。
很多時候，
不是孩子主動選擇了手機，
而是大人把孩子推向了手機。
2、孩子更喜歡在游戲里尋找“正反饋”。
很多家長想不通，
為什么孩子寧愿一天到晚對著手機而不愿跟父母交流。
其實，手機里的世界之所以吸引孩子，
是因為它比很多家長更懂孩子，
比如，它更加“取悅”孩子。
就拿游戲來說，
孩子過關(guān)了就會得到系統(tǒng)的獎勵，
而有些孩子，在父母那里卻永遠得不到正面及時的反饋；
游戲失敗了還可以重來，
而有些父母卻只會用責(zé)罵和懲罰的方式對待孩子的錯誤。
孩子并不是天生喜歡玩手機，
而是因為現(xiàn)實生活中沒有得到充足的關(guān)心和愛，
才讓他們投入虛擬世界去尋求安慰。
孩子需要什么呢？
第一、足夠多的愛和陪伴，
第二、在閱讀中體會人生百味，
第三、在運動中感受健康快樂，
第三、在自然中欣賞山川美景。
要記住：
體驗現(xiàn)實生活中的真實美好，
也更不容易沉迷在玩手機的虛擬快樂里。
不讓孩子玩手機，不如教孩子好好用手機
12歲前，孩子的視力都在不斷發(fā)育中，
任何用眼過度的行為和刺激都會影響視力發(fā)育。
美國兒科學(xué)會就曾建議：
18個月以下的孩子最好不接觸電子屏幕。
3-6歲的孩子，每天接觸的時間，
不應(yīng)該超過1小時。
與其讓孩子偷偷摸摸玩手機，
不如讓他在管理下大大方方地好好使用手機。
所以，家長試著先從下面幾點做起：
1、提前訂立規(guī)矩。
一位美國媽媽給兒子使用手機定下的家規(guī)：
手機的使用權(quán)歸你專有，
但我有權(quán)監(jiān)督、檢查，
在你使用不當(dāng)時沒收。
協(xié)商好使用的時間和地點，
每天不超過幾小時，
白天不能帶到學(xué)校，
晚上不能帶進臥室，
最后，可以給訂立幾條底線原則：
不許瀏覽色情信息，
不許在網(wǎng)上結(jié)交朋友，
不許拍攝不雅內(nèi)容。
2、運用技術(shù)手段，調(diào)整適宜模式。
現(xiàn)在絕大部分手機都可以設(shè)置“兒童模式”，
不但可以設(shè)置使用的時間段、時長，
還可以過濾不良網(wǎng)頁，
以及對某些app禁止。
不少軟件都可以開啟青少年模式，
只提供適合青少年觀看的內(nèi)容，
同時也關(guān)閉了充值打賞等功能。
讓孩子好好使用手機，
不能全憑孩子的自制力。
運用一些技術(shù)手段，
可以讓我們更安心。
3、讓手機助力學(xué)習(xí)，而不是影響成績。
知名教育博主王人平老師說：
“作為今天的家長，
我們應(yīng)該主動學(xué)習(xí)和利用各種信息技術(shù)，
幫助孩子連接世界和未來，
迎接人工智能時代的到來。”
我們可以讓孩子在手機上看電影，
欣賞美圖，欣賞經(jīng)典音樂，學(xué)習(xí)知識。
要知道，
真正毀了孩子的不是電子產(chǎn)品、不是網(wǎng)游，
而恰恰是這些不擁抱變化，以及不懂教育的成年人。
