小孩玩手機對大腦的傷害（青少年玩手機對大腦的影響）
在網上看到一個視頻，陜西漢中一個3歲的小男孩沉迷玩手機，一看到手機就搶，媽媽為了整治孩子出了“奇招”：
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
趁孩子睡覺，媽媽用眼影給孩子涂了一個大大的黑眼圈。孩子一起來都懵了，大黑眼圈搭配媽媽的靈魂拷問：“以后還看手機嗎？”，孩子撕心裂肺地回應道：“不看了，不看了！”
雖然有些搞笑，但想想其實也挺無奈的。孩子才3歲已經沉迷手機了，我們可以大膽推測：如果媽媽不出干預，可想而知一段時間后，必然又會多一個手機成癮者。
隨著手機的普及，小到2、3歲的孩子，大到七八十歲的老人，每人每天都會花很多時間在手機上。其中最讓人擔心的是那些2、3歲的孩子，小小年紀有些玩手機的時間已達到每天1~2個小時。5歲孩子近視高達600度、800度，類似的新聞早已屢見不鮮。
孩子小小年紀高度近視的背后與手機的高頻度、大范圍使用密切相關。
數據統計：2021年，我國兒童青少年近視的患病率已超60%，而這個數據在2018年還只是53.6%。3年時間，近視率上升了至少6.4。這一數字的背后有多少和手機、電腦、電視等電子設備密切相關，我們不得而知。
但我們可以確定的是，自從電子設備普及，孩子們的視力一降再降。很顯然，電子屏幕已經成了威脅孩子視力的重大隱患。
6歲前看手機，傷害的不僅僅是眼睛！
手機、電視傷害眼睛已經成了很多家長的共識，不少家長也都會限制孩子們的使用時間。但你知道嗎？相對于眼睛的傷害，手機和電視對孩子的大腦發育影響可能更大！
腦科學家將大腦分成了4個部分：前邊的額葉、兩邊的顳葉、上面的頂葉、后面的枕葉。
在這幾塊區域中，位于額葉的前運動區是控制孩子情感的重要中樞。前運動區發達的孩子，能夠迅速讀懂別人的情緒，懂得別人要表達什么意思。比如，你畫一些人臉，每個人臉上有不同的表情，前運動區發達的孩子就能準確地說出每個人表情代表的涵義。
相對的， 前運動區不發達的孩子則很難區分。在他們眼里覺得這個人正常，這個人也正常，這個人沒事。最后再去觀察這些孩子的行為，你會發現那些校園小霸王，愛欺負別人的人，動不動就把別的同學搞哭的人，就是沒法分辨這些表情的人。他會覺得我沒把你怎么樣，你怎么會這樣呢？
而長時間盯著屏幕的孩子，被影響的恰恰就是至關重要的前運動區。
6歲之前是孩子大腦發育的“黃金期”，腦科學家已經證實，這個時期孩子的前運動區發達是來自模仿。也就是說孩子3歲前通過跟父母、小朋友玩，3歲后通過跟老師、同學玩的過程，模仿對方的行為，從而讓自己的前運動區發達。
但那些被交給電視、手機的孩子，雖然也能通過屏幕模仿對方行為，但對方卻不會給他任何反饋！屏幕里的人不會對孩子笑、生氣、或者有其他反饋，所以孩子根本不知道自己的模仿是對還是不對，這導致孩子的大腦前運動區的刺激永遠都是單方面的。這種單一的刺激，將直接影響孩子前運動區功能性發展。
6歲之后，家長也需要控制孩子使用屏幕時間
當然，6歲之后的家長也要注意，不能讓孩子沉迷手機、電視。
日本著名腦科學家：有田秀穗，在《減壓腦科學》一書中提到，孩子的前運動區是有可能萎縮的！
有田秀穗研究了日本的一大批宅男，發現這些人幾乎不出門，長時間沉迷網絡游戲、天天盯著手機、電視，檢測了一部分宅男的大腦血流量，發現大部分宅男的前運動區出現不同程度的萎縮。這意味著，宅在家里長時間看手機、打游戲，可能會導致大腦功能退化！
美國兒科學會（AAP）也提出了相關風險建議，過度和不合時宜使用以屏幕為基礎的媒體，可能會帶來兒童生長發育和健康風險。這些風險包括語言延遲、睡眠不好、執行功能和一般認知受損、父母與孩子的接觸減少等。
在我國，《中國兒童青少年身體活動指南》也明確提出：6-17歲的中國兒童青少年每日使用電子產品時間應限制在2小時內，并減少持續久坐行為。
前運動區退化，會給孩子帶來什么影響？
知道了電子屏幕影響孩子的前運動區發展，再來看看前運動區退化對孩子帶來的傷害。
有病人曾因在工地上被一個鐵釬子插進大腦，導致前運動區受損。康復后，他雖然能正常生活，聽得懂被人說話，但他沒有感覺。就比如，你講了一個特別悲傷的故事，大家都很難過，但這個病人雖然知道你說什么，就是沒感覺。
這種前運動受損的人，沒法融入到社會生活當中去，對別人的感受無感，幾乎無法處理人際關系。
我們經常看到有孩子會莫名其妙地發脾氣，在地上打滾、大喊大叫，為什么呢？這是因為孩子讀不懂自己，他不知道自己為什么這么生氣，為什么這么難受，所以只好發泄。
所以，我們父母要教會孩子讀懂自己、掌控情緒，而不是責備他怎么這么不聽話。很多父母經常總結說“我這孩子不聽話”，實際上不是他的孩子不聽話，而是孩子的前運動區可能不發達。身為父母，一定要保護孩子前運動區的發展。
如何把手機的傷害降到最低呢？
首先，家長要有防控意識。
一分預防勝過十分治療，家庭是孩子健康成長的第一道防線。身為家長要主動了解科學知識，努力以身作則樹立良好榜樣，帶動孩子養成受益終身的生活、學習與行為習慣。
建議下班后的時間，盡量不要頻繁使用手機。尤其是一些爸爸們，經常一回家就躺在沙發上看手機，這種行為對低幼齡孩子而言是非常不好的榜樣，一定要多注意。
其次，嚴格控制孩子“過早、過度”使用電子屏幕。
6歲前的孩子，一定要嚴格控制孩子看手機，能不看就不看。非要看，也要注意不要超過15分鐘。
對于6歲后的孩子，建議非學習目的使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。上網課時，也要提醒孩子在觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠眺6米外物體20秒鐘以上。
最后，保障孩子戶外活動時長
我們都知道，運動能有效促進孩子大腦發育，各種運動的肢體動作都會直接受神經系統的支配和調節。運動時心跳加快、血管適度收縮、血液循環加速、大腦的供血量就會大量增加，從而有利于大腦神經細胞的代謝，促進腦細胞的正常發育,對孩子的智力發展、認知能力提升非常有益處。
所以建議家長積極引導孩子每天堅持到戶外活動或體育鍛煉，協同學校，共同確保孩子每天接觸戶外自然光時間達2小時以上。
好了，關于手機屏幕對孩子的影響就說這么多，如果覺得有用，歡迎大家收藏轉發。
