防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò),家長(zhǎng)能否做好這些工作（防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò),家長(zhǎng)能否做好這些準(zhǔn)備）
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡(jiǎn)單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無(wú)心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至不上學(xué)的，賴(lài)頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專(zhuān)注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問(wèn)題。
連日來(lái)，本報(bào)刊發(fā)關(guān)于青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的系列報(bào)道引發(fā)熱議。如何幫助孩子既用好互聯(lián)網(wǎng)、又能防沉迷？有讀者和專(zhuān)家在接受采訪時(shí)講述了自己的好點(diǎn)子、好做法。
“最好的辦法，就是放下手機(jī)以身作則。”關(guān)女士的女兒自幼聰明乖巧，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)，但半年前卻迷上了上網(wǎng)。“我曾嘗試各種方式幫女兒‘戒網(wǎng)’，卻收效甚微。”萬(wàn)分苦惱的關(guān)女士開(kāi)始反思：自己都手機(jī)不離手，又有什么資格要求孩子？于是，關(guān)女士決定和女兒一起“戒網(wǎng)”。她和女兒一起制定了一張計(jì)劃表，學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)合理分配，雙方都要嚴(yán)格遵守：“親子共讀時(shí)間，我倆一起放下手機(jī)，她寫(xiě)作業(yè)我看書(shū)，趕上天氣好，也會(huì)到樓下跳繩、打球，當(dāng)然我們也不是完全與網(wǎng)絡(luò)隔離，我特意找了幾個(gè)有趣的公號(hào)和女兒一起觀看，比如科學(xué)實(shí)驗(yàn)小視頻、探索大自然的紀(jì)錄片，高質(zhì)量的陪伴讓我們的親子關(guān)系越來(lái)越和諧。”
根據(jù)《2020年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)研究報(bào)告》顯示，未成年網(wǎng)民平日平均每天上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在2小時(shí)以上的占11.5%，節(jié)假日平均上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在5小時(shí)以上的占12.2%，聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲、看短視頻已成為未成年網(wǎng)民三大“網(wǎng)娛活動(dòng)”。約八成家長(zhǎng)會(huì)以與孩子約定的方式管理其網(wǎng)上娛樂(lè)時(shí)間；但近三成家長(zhǎng)表示“自己對(duì)互聯(lián)網(wǎng)也存在依賴(lài)心理”，在子女上網(wǎng)管理與引導(dǎo)方面的“簡(jiǎn)單粗暴”或“有心無(wú)力”，很難起到矯治效果。
“家長(zhǎng)是孩子第一任老師，如果家長(zhǎng)熱衷于玩手機(jī)、玩電腦、看電視，卻指望孩子能夠遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)世界，這只能是一廂情愿。孩子往往是因?yàn)樵谌粘Ｉ钪姓也坏匠渥愕那楦袣w屬，于是寄情于網(wǎng)絡(luò)，久而久之難以自拔。”天津師范大學(xué)教育學(xué)部部長(zhǎng)王光明教授認(rèn)為，有效防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)需要下好幾步“先手棋”：“首先要為孩子創(chuàng)造情感歸屬的環(huán)境與氛圍。青少年之所以沉迷網(wǎng)絡(luò)世界，是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)世界讓他們?cè)谇楦猩蠐碛幸环N虛擬的歸屬感和成就感，這可能在現(xiàn)實(shí)生活中較少體會(huì)得到。因此，給予孩子充足的親情呵護(hù)，加強(qiáng)親子活動(dòng)是必不可少的舉措。其次，家長(zhǎng)的行為舉止是孩子模仿的第一對(duì)象。家長(zhǎng)做好表率，往往勝過(guò)說(shuō)教。此外，教育不僅僅是學(xué)校的任務(wù)，更需要家庭配合協(xié)同育人。因此充分利用課余時(shí)間、節(jié)假日為孩子創(chuàng)造更多活動(dòng)機(jī)會(huì)，引導(dǎo)他們親近大自然，了解優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，投身社會(huì)實(shí)踐，參與社區(qū)義務(wù)勞動(dòng)等，將有效遏制學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的苗頭。”
