控制孩子抑郁癥,
不管是心理疏導(dǎo),還是藥物治療,
家長(zhǎng)都應(yīng)該明白,讓孩子徹底放松
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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是不可能的,如果只是強(qiáng)迫治療,那么,那往往會(huì)造成孩子的抑郁癥加重,所以,父母?jìng)円３掷潇o,不要以愛的名義,逼迫孩子
,這樣很可能會(huì)讓孩子更加患上抑郁癥,更加痛苦。
朋友小時(shí)候患過抑郁癥,他不知道為什么會(huì)一直抑郁,總是被爸爸媽媽逼著,她經(jīng)常會(huì)被爺爺奶奶或者外公外婆罵罵咧咧,或者很生氣,把他們嚇得不輕,所以才會(huì)有得抑郁癥的案例,所以,他們只是心里害怕,或者想擺脫那些影響自己的人,
可是,她沒有辦法,所以,只能自己忍受。久而久之,她感覺自己快要抑郁了。
什么是抑郁癥?
抑郁癥是一種常見的心理疾病,這種情況往往出現(xiàn)在發(fā)展中國家或者在更早的時(shí)候,當(dāng)大家都發(fā)現(xiàn)自己的孩子患有抑郁癥的時(shí)候,其實(shí)也有一些人群是看起來跟抑郁癥差不多的,比如說名人或者是一些明星。
而且這些明星通常是年輕人,而且都是學(xué)習(xí)很優(yōu)秀的孩子,所以說,作為孩子的父母,在孩子出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候,一定要引起重視,及時(shí)的幫助孩子擺脫抑郁癥的困擾。
那么,抑郁癥真的有這么嚴(yán)重嗎?到底是什么原因?qū)е潞⒆忧榫w抑郁呢?今天,我們就來好好聊聊天論道。
抑郁癥,其實(shí)就是心理障礙的典型表現(xiàn),相信大家應(yīng)該都不陌生,很多人對(duì)抑郁癥都有比較深刻的誤解,或者有很多人覺得這就是心理疾病。
事實(shí)上,抑郁癥的典型表現(xiàn)就是情緒低落,興趣喪失,厭學(xué),不想做事,懶散,思維遲鈍,悲觀,記憶力下降等,但其實(shí)并不是所有的情緒低落都是抑郁癥。
抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別是什么?
抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別,首先是情緒低落的癥狀表現(xiàn),在躁狂的時(shí)候情緒高漲,思維反應(yīng)敏捷,記憶力加強(qiáng),思維突飛猛進(jìn),記憶力比平時(shí)的時(shí)候達(dá)到巔峰。
而抑郁癥是一種情感低落的癥狀,在躁狂的時(shí)候情緒高漲,而抑郁的時(shí)候就會(huì)顯得情緒低落,郁郁寡歡,這兩種癥狀都會(huì)交替出現(xiàn)。
第二,如果一個(gè)人的情感低落,那這個(gè)人的情緒就會(huì)非常低落,因?yàn)樗吹阶约旱那楦幸呀?jīng)逐漸消失了,所以對(duì)自己的情緒做出了錯(cuò)誤的歸因。
所以抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是:有情緒低落的表現(xiàn),在情緒低落的時(shí)候,經(jīng)常處于這種低落的狀態(tài),在抑郁的時(shí)候,患者覺得自己快要不行了,這時(shí)候情緒很低落,整天郁郁寡歡,覺得生活沒意思,對(duì)什么都不感興趣,自己已經(jīng)開始放棄自己。
或者覺得自己是個(gè)“爛泥扶不上墻”的人,總是覺得自己就是垃圾,做什么都提不起來興趣。
第三,他們會(huì)經(jīng)常自責(zé),自罪,內(nèi)疚,感覺自己如果沒有表現(xiàn)出來就不會(huì)被愛了,很有可能會(huì)陷入抑郁的泥沼,再也不愿意看見真實(shí)的自己。
第四,他們會(huì)產(chǎn)生嫉妒,恨自己和別人一樣,不愿意去努力為自己爭(zhēng)取,但又會(huì)表現(xiàn)出對(duì)別人的依賴。
很多人會(huì)覺得自己孤立無援,并且自己感覺內(nèi)心非常痛苦,而且很焦慮,很迷茫。
父母很不理解他們,也覺得很焦慮,因?yàn)樗麄円粠樵傅?覺得自己做什么都是錯(cuò)的,自己一無是處,在學(xué)校被欺負(fù),可能在家里也會(huì)忍受不了,就會(huì)用退學(xué)來報(bào)復(fù)父母。
這樣的父母在孩子的心里就會(huì)成為一種負(fù)面的人,一旦我們的孩子產(chǎn)生這樣的想法,就會(huì)給孩子帶來很大的壓力,家長(zhǎng)沒有做好引導(dǎo),孩子就會(huì)覺得很空虛,內(nèi)心世界和自己沒有什么關(guān)系,如果這種情況持續(xù)下去,那么孩子很容易就會(huì)厭學(xué)甚至逃學(xué),嚴(yán)重的甚至可能會(huì)離家出走。
其實(shí)厭學(xué)和本博士以前講過,孩子厭學(xué)是一種普遍現(xiàn)象,一般情況下只要家長(zhǎng)積極引導(dǎo),孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)越來越好,但是要想讓孩子真正愛上學(xué)習(xí),從厭學(xué)變成喜歡學(xué)習(xí),需要家長(zhǎng)多花時(shí)間和心思。
那怎么才能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)感興趣呢?
第一個(gè),家長(zhǎng)要尊重孩子的天性。
很多家長(zhǎng)在孩子厭學(xué)的時(shí)候,總是急于求成,盲目地給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班,以為這樣做孩子學(xué)習(xí)就會(huì)有進(jìn)步,卻不知孩子根本就不會(huì)厭學(xué),反而還會(huì)產(chǎn)生逆反心理。家長(zhǎng)一定要尊重孩子的天性,不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)而給孩子施加太大的壓力,這樣才會(huì)造成孩子厭學(xué)的心理。
第二個(gè),培養(yǎng)孩子的自信心。
孩子的自信心來自于自己對(duì)自己的認(rèn)知,父母要培養(yǎng)孩子的自信心,只有自信心增強(qiáng)了,他才會(huì)愿意去克服困難。
第三個(gè),培養(yǎng)孩子的意志力。
現(xiàn)在的孩子從小就面臨各種壓力,生活條件好了,父母要對(duì)孩子的生活進(jìn)行合理的安排,要讓孩子有一個(gè)充足的睡眠,不要給孩子的人生設(shè)限。
第四個(gè),提高孩子的逆商。
逆商是可以培養(yǎng)的,但是對(duì)于大多數(shù)父母來說,卻并不具備。他們從小就對(duì)孩子過度的關(guān)注,很容易讓孩子覺得父母的愛都是有條件的,這就容易導(dǎo)致孩子的逆商變?nèi)?讓他們失去自我價(jià)值感,容易自卑。
