抑郁癥家長帶孩子去旅游
大家好,我是“快樂小暖爐”的分社長。文章有點長,卻非常有深度。今天讓我和大家分享一下我和大家一起參加的夏令營。這兩天,我和孩子都參加了一周的培訓(xùn)。我們在帶孩子的過程中,家長最主要的任務(wù)就是把自己的孩子培養(yǎng)好。在那期間,我也嘗試著讓孩子保持自己正常的生活和學(xué)習(xí)。可是,效果并不明顯,慢慢地,我發(fā)現(xiàn),孩子變得有些焦慮,跟我的要求沖突越來越多,親子關(guān)系也越來越差。后來,我嘗試著不再盯著孩子的學(xué)習(xí),給他足夠的空間,他的主動性和積極性都有所提高。
我在給他安排的任務(wù)、任務(wù)中發(fā)現(xiàn)了問題。我也意識到了我的一些問題,并且用一種和善的方式對待孩子。我跟孩子分享我的收獲,并且?guī)椭ネ晟七@種能力。讓他有機會接觸這種類型的學(xué)習(xí),幫助他逐步提升學(xué)習(xí)能力。在這樣的過程中,孩子越來越自信,對自己也越來越有信心。同時,我也對孩子表達了希望,讓他去學(xué)習(xí),孩子感受到我對他的信任,也開始慢慢從心底里認(rèn)可我,跟我有了一定的溝通。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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其實,每個人都是獨一無二的,很多東西都想要得到自己的認(rèn)可,只是不知道怎么樣去表達自己的想法而已。如果你能夠真誠地和孩子溝通,比如你說:“我知道你現(xiàn)在很生氣,也很不開心,但是你這樣說話就是不尊重我的表現(xiàn),而且你還喜歡和我頂嘴,我也有些羞愧。”這樣下來,孩子的情緒就會舒緩,對你有了一定的信任。
其次,要從孩子的自身出發(fā),充分表達對孩子的愛。
很多時候,孩子只是需要更多的指導(dǎo)和幫助,而父母的“自以為是”只會適得其反,他們產(chǎn)生叛逆心理。孩子只是尋求家庭的支持,父母就應(yīng)該無條件地接納他們。比如:當(dāng)孩子告訴父母,同學(xué)欺負(fù)我的時候,父母可以告訴他,不用害怕,也不需要躲避,你告訴他:“我知道你很生氣,但是你不應(yīng)該欺負(fù)別人,因為你不應(yīng)該去欺負(fù)別人,那你應(yīng)該勇敢地告訴老師,向老師報告老師,我會保護你”,在和孩子的溝通中,父母的態(tài)度要溫和而堅定,讓孩子在表達自己的情緒時,能夠得到釋放,也有利于親子關(guān)系的發(fā)展。
但是無論如何,孩子的尊嚴(yán)被傷害過后,都不愿意和父母溝通,這也是父母不能及時處理的一個常見的問題。孩子出現(xiàn)問題的時候,父母千萬別想著一味地將孩子“修理”,要知道,如果“修理”破壞了親子關(guān)系,不僅破壞了孩子的自尊,也會讓孩子喪失改過的信心,得不償失。
那么,孩子為什么會在這種“暴脾氣”的行為中漸漸地被父母粗暴“修理”呢?孩子為什么會出現(xiàn)這樣的問題?
父母在與孩子溝通時,經(jīng)常會因為一句話、一個動作而觸發(fā)對方,形成這樣的惡性循環(huán):孩子脾氣暴躁,父母就會對孩子進行打罵,而孩子也很可能會在這種“暴力”中迷失了自我,而對方也很可能就會對孩子進行“人格攻擊”,給孩子帶來很大的傷害。
孩子的脾氣究竟有沒有問題呢?
一般來講,孩子在3歲左右,開始進入叛逆期,他們的獨立意識和自我意識覺醒,迫切希望從父母的束縛中解放出來,向外界展示自己的存在。此時,如果家長一味的打罵孩子,否定孩子的獨立意識,給孩子施加壓力,必然會引起孩子的反抗,進而會引發(fā)更多的矛盾沖突,孩子可能會變得叛逆、暴躁,不聽話,對父母動手。
可見,此時,打罵孩子并不能解決問題,只是會讓孩子的身心受到傷害。所以家長要做的是傾聽和理解,并給予他們恰當(dāng)?shù)闹敢?/p>
如何做好引導(dǎo)呢?
01、建立平等的親子關(guān)系
首先,家長要以朋友的身份來尊重孩子。
孩子不愿意與父母分享自己的心里話,父母要明確的是,孩子在成長過程中,是最信任父母的人,如果孩子愿意把心里話說給父母聽,父母就要給予肯定,在肯定的同時,也要多給孩子一點耐心。在家庭中,父母要經(jīng)常鼓勵孩子,給孩子一些具體的獎勵,讓孩子有自信。
02、多一些時間陪伴孩子
孩子不愿意跟父母溝通,有很大一部分原因是父母經(jīng)常在孩子面前玩手機,沒有做出一個好的榜樣。家長在家里的時候,如果不是在看書,就是在看手機,那么孩子就會受到潛移默化的影響,覺得父母不愛自己,不愛自己,覺得自己沒有價值,漸漸地也會對父母關(guān)閉心扉。
父母要是想要做到跟孩子良性互動,要避免電子產(chǎn)品不離手,多跟孩子互動,主動關(guān)注孩子的情緒變化,及時發(fā)現(xiàn)問題,一旦發(fā)現(xiàn)問題,要及時解決。
03、合理安排時間
孩子天性愛玩,即便是疫情期間,也不可能完全放松,所以會有大人不允許的時候。但是家長一定要做到,合理安排孩子的游戲時間,可以跟孩子商量,每天什么時候可以玩游戲,每次可以玩多長時間。如果遵守約定,可以獎勵一下孩子。這樣可以讓孩子有時間的概念,同時也能培養(yǎng)孩子的時間觀念。
