喜歡的女孩子不愛玩手機(jī),而且因?yàn)樗麄兊脑?我也是整個(gè)個(gè)朋友都說的比較中生的,其實(shí)在他們之間,也許也可以這樣看出,他們身上,存在著許多的相同之處,比如性格內(nèi)向,好奇心重,很有自己的主見,可能也有像張寶莉一樣的原因。
張寶莉和兒子一起看了電影,兒子喜歡女明星,那天起晚上他們?nèi)齻€(gè)人一起進(jìn)餐館,但是唯獨(dú)張寶莉不喜歡兒子看女明星,看見兒子就大發(fā)雷霆,說張寶莉不是在看電影,而是在玩手機(jī)。張寶莉生氣沒有大罵,而是拉住孩子,告訴孩子,媽媽現(xiàn)在不喜歡你這樣,但是因?yàn)槟愕淖鳂I(yè)已經(jīng)做完了,媽媽可以幫你參考一下。
第三天,孩子回到家就把門給自己關(guān)上了,張寶莉心平氣和的幫孩子重新拉開了門,而且打開了門,這時(shí)孩子看到媽媽正躺在沙發(fā)上玩手機(jī),非常高興,此時(shí)孩子也問媽媽,媽媽你也玩手機(jī)嗎?媽媽說沒有,孩子推了她一把,她讓孩子出去,說自己不在家玩手機(jī),孩子出去了,結(jié)果孩子沒出去。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會(huì)選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)?；貋碓俅纬撩跃W(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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之后很長(zhǎng)一段時(shí)間孩子都不肯給張寶莉開門,張寶莉也很想了解孩子,但是,她又擔(dān)心孩子出去會(huì)不安全,于是乎,她趁孩子上學(xué)的時(shí)候,偷偷的把孩子鎖進(jìn)了房間,而孩子卻根本就不知道在里面。
有一天,張寶莉出去買菜的時(shí)候,在等了半個(gè)小時(shí)之后,孩子卻還是沒有出來,她慌忙出門看見孩子還在房間里玩手機(jī),她知道孩子出來了。她只是輕輕的敲門,孩子才會(huì)打開門。
當(dāng)她問孩子怎么樣打開門的時(shí)候,孩子就說了一句:“這個(gè)世界上有人在關(guān)心我?！?/p>
其實(shí),孩子患上了抑郁癥,并不是孩子不懂事,不懂事,而是父母看不到孩子抑郁的痛苦,也看不到孩子抑郁的希望,所以,她根本就不會(huì)關(guān)心孩子,孩子為什么會(huì)抑郁呢?
其實(shí),這就是因?yàn)楦改覆欢萌绾胃⒆訙贤?所以孩子不會(huì)求助,只會(huì)自己一個(gè)人默默承受痛苦。
但是,如果孩子身邊有家人或者朋友在身邊,孩子就會(huì)有一種安全感和被需要感,他會(huì)覺得家人對(duì)自己很好,也許自己也就會(huì)這樣去做了,但是當(dāng)這種安全感被他人需要的時(shí)候,這種對(duì)愛的需求被滿足,孩子就會(huì)非常的需要,而對(duì)于別人的需要就會(huì)非常的明顯,所以,孩子就會(huì)非常的依賴家人,而忽視自己的需求,長(zhǎng)期下去,就會(huì)產(chǎn)生抑郁癥。
另外,有的人,遇到困難的時(shí)候,他們總是喜歡說,我已經(jīng)很努力了,可是,依然還是失敗了,就會(huì)感覺到很挫敗,還有一種就是自己的想法是沒有用的,所以,他在這種情況下,他就會(huì)非常的害怕失敗。
那作為父母,我們應(yīng)該如何幫助孩子讓孩子從而能夠保持良好的心態(tài),而不至于患上抑郁癥呢?
抑郁癥是一種心理疾病,它不是一種生理上的疾病,但它卻是一種心理上的問題。
抑郁癥患者首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
1.自我調(diào)節(jié),保證充足的睡眠
如果一個(gè)人在情緒低落的狀態(tài)下,他的心情是非常痛苦的,所以,在這種情況下,他必須要尋找一個(gè)發(fā)泄口,把心中的苦悶發(fā)泄出來,否則自己會(huì)抑郁。
如果可以,那就盡可能地在情緒低落的時(shí)候多去戶外活動(dòng),運(yùn)動(dòng)不僅可以讓心情愉悅,還可以幫助調(diào)節(jié)身心健康。
2. 學(xué)會(huì)尋找快樂,排解寂寞
如果可以,可以讓自己忙起來,那么就請(qǐng)不要再將時(shí)間浪費(fèi)在想打游戲的這件事情上,而是試著去尋找快樂。
畢竟,當(dāng)一個(gè)人陷入某種情緒的時(shí)候,往往就會(huì)導(dǎo)致自身的處境與自己一樣糟糕的處境,所以,多花時(shí)間去尋找快樂。
尋找快樂的時(shí)候,也許有利于你的康復(fù),也許還能幫助你提升自己。
3. 尋找快樂,也是一種樂觀的情緒
對(duì)于抑郁癥的人來說,尋找快樂也是一件非常重要的事情,不要總是想著靠著虛無的快樂去追尋快樂,也不要對(duì)自己的人生規(guī)劃太多,而是要在自己真正需要的時(shí)候,才會(huì)去尋找快樂,而不僅僅是追求人生意義上的開心。
3. 去尋找快樂,而不是為了避免“抑郁”
有一些抑郁癥的人,即使得了抑郁癥,也只是通過抑郁情緒,將自己從心靈上“解脫”出來。但很多抑郁癥患者是沒有辦法走出這個(gè)狀態(tài)的,即使自己意識(shí)到自己“活著沒意思”,但是也不愿面對(duì),更不會(huì)去面對(duì)現(xiàn)實(shí),甚至還會(huì)出現(xiàn)一些自傷的行為,更加嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)自殺的行為。所以一定要對(duì)自己有信心,要相信自己的病一定能夠被治愈,看到自己的美好未來,要有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心,不畏懼任何未知,不管做任何事,都要保持一顆強(qiáng)大的內(nèi)心,不要過分的在意。
4. 學(xué)會(huì)接受自己的情緒
對(duì)于抑郁癥患者來說,藥物治療是很重要的,但是最重要的一點(diǎn)卻是一定要接受自己的情緒,這樣才能夠有更好的辦法來引導(dǎo)抑郁癥患者,讓抑郁癥患者能夠得到更好的治療。
