孩子為什么會(huì)得抑郁癥?
不知道大家有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)案例:
“孩子說(shuō)想去死,但是又不知道去死在哪里。”
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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“去一個(gè)很神秘的地方,我們只是想去死。”
“他現(xiàn)在怎么了?”
這是對(duì)孩子的二次傷害。
聽(tīng)起來(lái)很恐怖,但是我想說(shuō)的是,當(dāng)一個(gè)孩子說(shuō)出這樣的話時(shí),往往是在告訴父母:
“我想死,你們就不要管我。”
而這時(shí),父母就會(huì)覺(jué)得這孩子是生病了,處于巨大的痛苦中。
這個(gè)時(shí)候,往往父母都會(huì)感到十分著急,接下來(lái)會(huì)加大痛苦的程度。
于是,很多父母就會(huì)想要把孩子送去精神科。
實(shí)際上,在精神科的治療中,往往都會(huì)遇到一些非常聰明的孩子,比如你的親戚是這樣的,那么你可能就會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生二次傷害。
因此,當(dāng)孩子提出某個(gè)要求時(shí),我們盡量不要去拒絕。
我們要知道,無(wú)論如何我們都不能對(duì)孩子的要求妥協(xié)。
當(dāng)孩子提出某個(gè)要求時(shí),我們可以解釋,并且配合一起去滿足孩子的要求,這樣做的目的是,要讓孩子明白,我們能夠配合他們來(lái)滿足他。
比如,我在日常生活中就經(jīng)常跟孩子們說(shuō),我們一定要去購(gòu)買一款手機(jī),如果你把它借給我,我會(huì)把它借給你使用,這樣的話,我們就會(huì)把它借給你使用。
當(dāng)然,在滿足的過(guò)程中,我們要注意一下幾點(diǎn)。
1、約定的時(shí)間要提前告知
,這是很多父母做法都不提倡的,約定好了就要說(shuō)到做到,不然就變成了“騙”。
通常,我們說(shuō)的約定,是針對(duì)孩子實(shí)際的學(xué)習(xí)和生活狀況,比如說(shuō)要多學(xué)一些興趣班的時(shí)候,孩子并沒(méi)有過(guò)多的熱情,但是我們要做的事情,就是跟孩子溝通這個(gè)事情,可以這樣跟孩子說(shuō):“寶貝,你這個(gè)星期學(xué)習(xí)累了吧,我們剛才報(bào)了一個(gè)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)班,是不是覺(jué)得要給你報(bào)一個(gè)拓展班,但是覺(jué)得去這個(gè)拓展班,你能不能先玩會(huì),他需要多長(zhǎng)時(shí)間呢?”
“兒子,周末我們?cè)诠珗@玩的時(shí)候,你覺(jué)得今天過(guò)得開(kāi)心嗎?”
“媽媽覺(jué)得開(kāi)心,但是我覺(jué)得我們班有同學(xué)都報(bào)了拓展班,你覺(jué)得可以了嗎?”
“嗯,可以,媽媽你覺(jué)得我會(huì)努力學(xué)習(xí)的,我覺(jué)得你說(shuō)的我都會(huì),我也會(huì)繼續(xù)報(bào),我還可以請(qǐng)同學(xué)們給我講題呢!”
這種方式能讓孩子靜下心來(lái),也能感受到父母的關(guān)愛(ài)和支持,孩子就不會(huì)覺(jué)得,和父母溝通是一件很困難的事情了。
3、用聊天的方式跟孩子探討如何解決問(wèn)題
有時(shí)候孩子不愿意接受父母的觀點(diǎn),是因?yàn)楦改笡](méi)有從自身找原因。比如,父母跟孩子說(shuō),你不認(rèn)真讀課文,將來(lái)就考不上大學(xué),考不上好大學(xué),找不到好工作,你的人生就毀掉了,孩子聽(tīng)到這話,就會(huì)感到非常氣憤,覺(jué)得自己的想法就是罪過(guò),從而更加不愿意去聽(tīng)父母的話。
父母要注意溝通的方式和方法,要用溫和的方式,跟孩子做朋友,平等的跟孩子對(duì)話,讓孩子把自己的心里話說(shuō)出來(lái),這樣才能更加理解孩子,也才能幫助孩子解開(kāi)心結(jié)。
4、跟孩子一起分析試卷上的錯(cuò)題
如果孩子做錯(cuò)了,父母幫孩子找出相應(yīng)的原因,進(jìn)行分析,告訴孩子下次遇到類似的題目應(yīng)該如何避免。
父母可以這樣跟孩子溝通:“我知道你在某些方面確實(shí)是做得不夠好,但是,如果你真的做得不夠好,你還可以虛心請(qǐng)教老師,找到解決問(wèn)題的辦法。”
在和孩子溝通過(guò)程中,父母不要直接批評(píng)孩子,要以引導(dǎo)的方式進(jìn)行問(wèn)題的解決,而不是直接把孩子罵回去。
5、及時(shí)和老師溝通
及時(shí)了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況,與老師進(jìn)行反饋,才是最重要的。
老師在學(xué)校的教學(xué)水平是“飛”的,與學(xué)校教育相比,自身的教學(xué)水平更高,孩子的進(jìn)步也更快。
當(dāng)孩子表現(xiàn)不好時(shí),父母可以及時(shí)跟老師溝通,爭(zhēng)取能給孩子更多的幫助。
