如何讓16歲孩子走出抑郁
抑郁癥,成為困擾孩子的第一大難題,如今學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生,一些孩子的抑郁癥甚至成為家庭的沉重負擔。
什么是抑郁癥?如何治療?對于青少年而言,除了藥物治療、心理治療和藥物治療,青少年心理治療和社會、學(xué)校和家庭的支持對孩子來說也至關(guān)重要。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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新聞媒體曾經(jīng)報道過一位15歲的少年,因成績不好曾被父親批評,后來吞服了350片阿托品,試圖自殺,幸虧被發(fā)現(xiàn)及時,保住了性命。
但是,由于持續(xù)的心理應(yīng)激刺激,他出問題的概率非常高。
上面提到的女孩純子,成績一直不好,只是因為抑郁癥導(dǎo)致了休學(xué)。
純子的父母一直把他當成小孩子對待,什么事情都為他安排好,最后他完全失去了學(xué)習(xí)的動力。
為了讓他考上大學(xué),父母嚴格的管教,逼迫他學(xué)習(xí),稍微有一點進步,父母就會嚴厲的批評和指責。
慢慢的,他對學(xué)習(xí)越來越反感,根本就不愿意和父母溝通,什么事情都藏在心里不說,而且感覺自己活得很累。
他不敢面對現(xiàn)實,不敢和別人溝通,他覺得自己一無是處,覺得自己讓父母失望了。
他對自己的孩子,他們說:“我這樣做都是為了你好,你要聽我的話。”
于是,因為父母的管教,他不敢表達自己的想法,因為說了也白說,而且已經(jīng)對父母造成了心理傷害。
在這樣的家庭環(huán)境中長大的孩子,不僅會焦慮、孤僻,而且會越管越糟糕,逃離父母,沒有朋友,不信任父母,同時也會厭惡自己。
二、孩子出現(xiàn)抑郁情緒,家長該怎么辦?
1、在孩子面前,一定要表現(xiàn)得樂觀。
孩子對自己的評價,多半來自于父母的評價。
如果孩子考砸了,父母很可能會說:“考這么差,還有臉哭!”“你是豬腦子嗎?你怎么這么笨!”等等之類的話。
孩子會深受打擊,覺得自己就是個廢物。
而且這種評價會在不知不覺中就把孩子培養(yǎng)成一個沒有自信的人,將來他的人際交往會很差,難以融入到家庭的集體生活中。
2、注重孩子的榜樣。
中國青少年研究中心的調(diào)查研究顯示,父母是最愛孩子的人之一,因為有一種最愛孩子的人,因為他的存在而犧牲了自己。
而且這樣的父母,往往是最容易被忽視的。
因為身邊有這樣的例子。
一位優(yōu)秀的父親,從來不允許自己的孩子“犯錯”。
因為他說:“我從不操心別人的孩子,我從來不為他們做什么,只為自己的孩子成為一個更好的人。”
但是他的女兒,只要她聽話、好好學(xué)習(xí),這個小家伙就會很優(yōu)秀。
因為從小對孩子的培養(yǎng),這位父親也做了很多的努力,付出了很多的心血。
所以這位父親一直非常疼愛女兒,自己的工作也非常的忙,每天晚上,除了去看書,其它時間,幾乎把所有的時間都奉獻給了孩子。
看著女兒從小到大,就像一個小大人。
她帶著女兒參加了很多興趣班的活動,并且最重要的是,女兒是班級里的“小主持人”。
去看望的時候,女兒在一個陌生人的鼓勵下?lián)肀Я怂?/p>
她意識到,只有自己真正的愛孩子,孩子才能在愛中成長。
“我和孩子媽媽說了這些話,看到孩子她好像很在乎,很欣賞,很認可,但是我們對孩子的要求,也并沒有做到完全一致。
我一直很奇怪,如果我和孩子媽媽各方面都能理解孩子,不和孩子形成共情,那我給她一定的自由,自由就是無條件的愛和支持,這樣她會有安全感,才能向外發(fā)展,她才能和父母真正地鏈接,而不是陷在空中,慢慢地走不出來。
所以,要教育孩子,先要尊重和接納他。這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的,只有一種愛以分離為目的,那就是父母對孩子的愛。
教育孩子,既要學(xué)會給孩子充分的愛,也要以分離為目的。
