孩子戒除玩手機癮,是一個長期的過程,在此之前,家長需要給孩子規定一個固定的玩手機時間,但是要有一點,不要認為孩子可以玩手機,就是有好處。
雖然已經規定了家長必須要做到的事,但是也要想清楚,孩子是因為什么原因才沉迷于玩手機,才會如此沉迷手機呢?
孩子沉迷玩手機的三大原因
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
點咨詢免費領取《如何30天改善孩子沉迷網癮》的電子書
▲ 第一大原因:孩子的內心感到孤獨
現在越來越多的孩子都有手機,不僅有小孩,很多老人也成了手機的奴隸,他們除了玩手機,好像也不知道還能做什么。
于是就會出現這種情況,很多家長因為忙于工作,對孩子的陪伴較少,因此也就把孩子交給了電視和手機。他們完全沒有意識到孩子也需要陪伴。
而手機就像是孩子手中的“電子保姆”,二十四小時一幀幀的畫面,讓孩子毫無節制的滑動。這就使得他們很難放下手中的手機。
還有一些孩子,特別是家里人有時候還沒有辦法約束自己,就會用手機看動畫片、玩游戲。對于自制力差的孩子來說,手機的魔力就更大了。
二、影響學習
有的孩子玩手機就像是“上癮”,不自覺,但其實根本原因在于,孩子一直被手機支配。
心理學上有一個詞叫做“禁果效應”,意思是說,越是禁止的東西,人們越要得到手;越希望掩蓋的東西,就越希望掩蓋;越希望掩蓋的東西,就越能夠得到。
正是這個道理,家長應該試著用“誘導式訪問”來幫助孩子擺脫手機的控制,讓孩子主動地放下手機,才能更好地發揮出主動性。
三、家長如何利用“禁果效應”促使孩子自愿放下手機
“越是禁止,越是好奇”,這是一位家長的做法,雖然是出于好心,但是他卻運用了錯誤的方式。
其根本原因是父母沒有引導孩子合理使用手機,導致孩子把玩手機當作一種正常的行為,從而反而強化了孩子對手機的渴望,反而強化了孩子對手機的渴望。
那如何正確地使用手機呢?
首先,我們應該認識到手機不是洪水猛獸,父母應該認識到手機并不是妖魔鬼怪,一味的阻止孩子接觸手機并不能讓孩子更好地認識到手機的真正作用和功能,相反,應該在孩子手機使用過程中扮演一個引導者的角色,通過分析利弊、引導孩子認識到手機的利弊,用一種更加理性、更加理智的方式來看待手機。
其次,父母應該給孩子更多的陪伴。
很多孩子沉迷于手機游戲就是因為缺少父母的陪伴,才會將自己的精神寄托寄托在手機游戲上。因此,父母要花更多的時間來陪伴孩子,與孩子溝通,來幫助孩子戒掉玩手機游戲的癮。
很多時候父母要學會轉移孩子的注意力,通過其他活動來充實孩子的生活,同時也要告訴孩子,不要沉迷于手機游戲,要多培養孩子的興趣愛好,這樣孩子就不會只把手機放在與學習無關的地方。
最后,幫助孩子制定規則,讓孩子學會自我管理。
很多時候孩子不是故意為難父母,而是因為他們沒有學會自我管理,只知道“先苦后甜”。孩子不可能把所有事都做好,不需要父母一直提醒,自己就可以做好,那這樣一來,孩子怎么會自律呢?
所以,父母要想辦法讓孩子學會自我管理,對自己的事情有責任感,并且能夠自我管理,而不是一味地為自己的懶惰找借口。這樣的話,孩子就能懂得自我約束,知道什么時候該做什么,讓孩子有自我管理的能力。
