中國家長把孩子逼抑郁的原因主要是:考不上好大學(xué)、與人擠社交、玩手機(jī)、受社會(huì)各種因素的影響,情緒低落,情緒沮喪,悲觀絕望,易激惹,吸煙、酗酒、吸毒等。
其中,抑郁主要是情緒低落,睡眠不佳,疲勞乏力,沒有活力,對(duì)什么都沒有興趣,感覺生命沒什么價(jià)值。
我在家里抑郁的時(shí)候,就會(huì)感覺特別的壓抑,特別的痛苦,感到全身像是被罩住了,我不知道到哪里來的力量,因?yàn)槲液軣o助,感覺我隨時(shí)都可能死亡。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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所以,抑郁和抑郁不是一時(shí)的,需要家長、學(xué)校、孩子和全社會(huì)的共同努力,才能幫孩子走出抑郁癥。
3.如何治療抑郁癥?
首先,我們要重視抑郁癥的診斷。抑郁癥,一般是指抑郁障礙,表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落,思維遲緩,行為懶散,食欲減退,自我評(píng)價(jià)降低,精力減退,自我認(rèn)知功能降低,自罪感,自殺觀念,自殺企圖,甚至采取自殺自殘自殘行為。
據(jù)統(tǒng)計(jì),雙相情感障礙在抑郁癥的時(shí)候,可能存在嚴(yán)重的躁狂表現(xiàn),這就意味著患者可能需要更長的治療。
但雙相情感障礙并不僅僅是情緒低落這么簡(jiǎn)單,它是指既有躁狂或輕躁狂發(fā)作,又有抑郁發(fā)作的一類心境障礙。
我國的雙相障礙患者數(shù)量也在逐年增加,且近年來患病率呈上升趨勢(shì)。最主要的臨床表現(xiàn)為:情緒高漲、思維遲鈍、記憶力下降、精力旺盛、活動(dòng)增多等。
這些癥狀在年輕人中很常見,由于這些癥狀往往被稱為“三高癥”,即“三低”。
但其實(shí)抑郁質(zhì)并不是很典型的,在醫(yī)學(xué)上也并沒有發(fā)現(xiàn)“三低”。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的情緒低落時(shí),首先要區(qū)分自己是抑郁質(zhì),還是雙相情感障礙。
什么是雙相情感障礙?
躁狂相的主要表現(xiàn)是情感高漲、思維奔逸、活動(dòng)增多、精力充沛、活動(dòng)增多;抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低落、思維遲鈍、活動(dòng)減少、缺乏主動(dòng)性;過度勞累,或不間斷、缺乏活動(dòng),但是持續(xù)一周以上。
另一種是躁狂相的主要表現(xiàn)是躁狂的部分表現(xiàn),如坐下來學(xué)習(xí)、聽音樂、寫作、跳舞、打球、騎自行車、游泳等。
而抑郁的另一種典型表現(xiàn)是情感淡漠,如同完全不喜歡孩子,孩子在家就不正常。所以很多家長誤以為孩子得了抑郁癥就是想多了,不想工作了。其實(shí),在抑郁癥患者中,雙相情感障礙患者并不少見,有些患者的病程在兩年前就已經(jīng)出現(xiàn)了變化,在發(fā)病期間,有的患者甚至持續(xù)到成年后。
躁狂發(fā)作的表現(xiàn)有哪些?
情緒高漲,精力旺盛,有的患者覺得自己精力旺盛,自覺能做很多事,有的患者覺得自己無所不能,覺得自己的能力是有天壤之別。當(dāng)患者處于這種狀態(tài)時(shí),會(huì)覺得自己的能力就是很厲害,能自己想很多事情,覺得自己很厲害,不需要任何人的幫助,覺得自己是無所不能。
甚至認(rèn)為自己生病了,病了就是矯情,要吃藥,因?yàn)椴怀运?就意味著你是永遠(yuǎn)無法生活在這個(gè)完整的世界上的,什么都不會(huì),不會(huì)生病,不需要吃藥,也不會(huì)抑郁。
但事實(shí)上,有一部分人的抑郁癥,看起來只是暫時(shí)的抑郁情緒,只是一個(gè)比較籠統(tǒng)的說法,但是很容易被混淆,從而忽視了抑郁癥的常見癥狀。比如抑郁癥,又叫抑郁癥,是一種精神上的、心理上的亞健康狀態(tài),和成年人其實(shí)是有區(qū)別的。
抑郁癥的主要癥狀包括:情緒低落、興趣減退、精力下降,這類癥狀與青春期抑郁癥的癥狀非常相似,但往往都是在青春期的時(shí)候才出現(xiàn)的。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的孩子,思維活躍,精力充沛,有自己的想法,對(duì)社會(huì)交往比較感興趣,對(duì)將來的學(xué)習(xí)、工作生活都有較強(qiáng)的動(dòng)力,也會(huì)更有較高的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效率。
但因?yàn)樗麄冊(cè)谶M(jìn)入青春期后,很多事情都會(huì)對(duì)他們的一生產(chǎn)生影響,包括生活、學(xué)習(xí)和工作。
