孩子的遺書逼出抑郁癥
孩子抑郁癥是一種
很多孩子都是因?yàn)樽约旱牟粌?yōu)秀、笨拙不堪而留下的終生遺憾
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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由于種種原因孩子并不是什么都不懂,也不知道自己為什么會(huì)患病,對(duì)孩子的心理健康有著很大的危害,從而影響孩子的一生。但許多家長(zhǎng)并不知道孩子的抑郁,其實(shí)孩子也是在試圖通過一些不正確的方法來引起父母的注意。所以說,家長(zhǎng)的細(xì)心觀察和呵護(hù)會(huì)讓孩子的精神世界更加豐富,心理也會(huì)更加健康,讓孩子更加樂觀開朗,也更有力量面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折。
孩子抑郁癥的表現(xiàn)
1. 情緒低落,對(duì)任何事情都提不起興趣
因?yàn)楹⒆拥臓顟B(tài)不好,做任何事情都提不起興趣,連吃晚飯都覺得沒有什么好處。這個(gè)時(shí)候孩子可能會(huì)表現(xiàn)出很失落,甚至?xí)霈F(xiàn)自我否定,覺得自己是一個(gè)失敗者,從而變得沉默寡言,性格變得越來越孤僻,不愿意和別人交流。
2. 產(chǎn)生自殺想法
在生活中,孩子患上抑郁癥的幾率會(huì)比平時(shí)更加高,據(jù)研究表明,抑郁癥的人群平均發(fā)病率約為10%,而且抑郁癥患者中約有1/3的人會(huì)有自殺想法,而且大多數(shù)患有抑郁癥的人都會(huì)有焦慮癥的表現(xiàn)。因此,孩子出現(xiàn)抑郁癥的情況,特別是孩子抑郁癥的時(shí)候,家長(zhǎng)一定要及時(shí)地治療。
如何解決孩子的抑郁癥?
1. 讓孩子去做自己感興趣的事情
孩子抑郁之所以不愛去做自己感興趣的事情,因?yàn)樽鲎约焊信d趣的事情會(huì)讓自己覺得很快樂,而且在做自己不感興趣的事情的時(shí)候,還會(huì)感覺到自在。所以,家長(zhǎng)要讓孩子做自己感興趣的事情,讓孩子能夠找到自己的樂趣,比如閱讀,運(yùn)動(dòng),畫畫,看電影等等。
2. 多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)
當(dāng)孩子患上抑郁癥之后,家長(zhǎng)要多帶孩子去室外活動(dòng),可以去旅游,也可以去運(yùn)動(dòng),散步,跑步,爬山,騎單車等等。
多鼓勵(lì)孩子,讓孩子內(nèi)心的力量不斷的增強(qiáng),情緒慢慢的穩(wěn)定下來,讓孩子變得越來越陽光,越來越好。
3. 帶孩子參加集體活動(dòng)
在平時(shí)多帶孩子參加集體活動(dòng),比如在家里讓孩子打掃衛(wèi)生,在家里讓孩子幫忙做一些力所能及的事情,讓孩子有更多的價(jià)值感,讓孩子覺得自己的存在感是可有可無的,自我價(jià)值感得到了滿足。
通過我的親身體驗(yàn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),孩子的抑郁癥狀并沒有很嚴(yán)重,但是當(dāng)孩子出門以后,經(jīng)常會(huì)遇到一些困境,包括被大人吼叫,也會(huì)因?yàn)楹⒆痈忻鞍l(fā)燒,或者是其他的一些突發(fā)事件鬧著肚子疼等等,這些都是孩子身心健康的表現(xiàn)。
這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)一些教育和引導(dǎo)的知識(shí),讓孩子不至于患上抑郁癥,也能夠更好的適應(yīng)學(xué)校的生活,比如:讓孩子多和小朋友交流玩耍,多給孩子創(chuàng)造一些歡聲笑語,不要讓孩子覺得孤單,不要讓孩子覺得自己是個(gè)不快樂的人,不要讓孩子覺得自己是家庭的負(fù)擔(dān),不要讓孩子覺得自己是父母的負(fù)擔(dān),這樣的教育會(huì)讓孩子對(duì)自己的生活更加的負(fù)疚感,同時(shí)也會(huì)讓孩子失去自我價(jià)值感。
有些家長(zhǎng)對(duì)孩子教育的過度保護(hù)過度保護(hù),不管是生活中穿衣吃飯,還是出門玩耍都要事無巨細(xì)的照顧孩子,避免孩子遇到一點(diǎn)挫折就給孩子帶來了壓力,導(dǎo)致孩子抗壓能力差。
3、提高孩子的抗壓能力
家長(zhǎng)需要注意的是,在保護(hù)孩子的同時(shí),還要提高孩子的抗壓能力,讓孩子擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心,面對(duì)挫折,不至于懦弱。
在生活中家長(zhǎng)們應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)一些挫折教育,提高孩子的抗壓能力,這樣孩子才會(huì)更加的自信,面對(duì)挫折的時(shí)候才不會(huì)感到無助,更加不會(huì)因此而放棄。
孩子到底該如何面對(duì)挫折?
第一,父母要引導(dǎo)孩子正確的認(rèn)識(shí)挫折
如果孩子在面對(duì)挫折的時(shí)候,孩子被挫折所打敗,變得自暴自棄,那么孩子就會(huì)變得不再對(duì)生活、對(duì)未來失去信心,在以后的生活中就會(huì)漸漸喪失了自信,這對(duì)孩子的人生和人生的發(fā)展都是非常不利的。
生活中很多的孩子都是在小時(shí)候就已經(jīng)患上了心理疾病,所以家長(zhǎng)要讓孩子正確的認(rèn)識(shí)到生活中的困難,也要讓孩子知道生活中的不僅僅只是生活中的困難,孩子也會(huì)遇到很多的挫折,只有讓孩子學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)困難,才能更好的去迎接挑挑戰(zhàn),而不是總是逃避,或者是一蹶不振。
