媽心理很多家長(zhǎng)反映，孩子一到家就開始刷手機(jī)，有時(shí)候是玩游戲，有時(shí)候是刷視頻，吃飯也放不下手機(jī)，就更別提學(xué)習(xí)了。一刷手機(jī)就能到半夜一兩點(diǎn)，耽誤第二天的上學(xué)。
家長(zhǎng)想了各種招數(shù)來(lái)管控孩子刷手機(jī)的行為，比如：設(shè)置刷手機(jī)的時(shí)間、斷網(wǎng)、威脅、哄騙等等方法。
家長(zhǎng)可能更在意如何不讓孩子玩手機(jī)，但應(yīng)該思考下孩子為什么喜歡刷手機(jī)？
01.
逃避真實(shí)生活
現(xiàn)實(shí)生活中所能遇見的人和事可能都不是孩子想要交流的對(duì)象，例如老師、同學(xué)等，沒有共同語(yǔ)言的被動(dòng)交流，每一秒都像是在監(jiān)獄中煎熬，孩子只想要逃跑。
無(wú)論是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)聊天還是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲、視頻等，這些活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)始終掌握在孩子自己手里。
孩子能夠自由選擇自己想看的消息、想要交流的對(duì)象，這樣的契合度和自由度是真實(shí)生活中很難得到的。
這樣的情況其實(shí)是很典型的“補(bǔ)償心理”：
當(dāng)由于主客觀條件的限制和阻礙，使個(gè)人的目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，設(shè)法以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，以現(xiàn)在的成功體驗(yàn)去彌補(bǔ)原有失敗的痛苦。
02.
“精神回血”事件讓人沉迷
刷手機(jī)是孩子認(rèn)為唯一不必看別人臉色的時(shí)光，是一天中難得的“精神回血的時(shí)間”，且這個(gè)時(shí)間讓人沉迷。
心理學(xué)上有一個(gè)知識(shí)叫做：嗑瓜子效應(yīng)。
人在嗑瓜子的時(shí)候很容易停不下來(lái)，輕輕磕一下就能吃到瓜子肉，這種“即時(shí)的快樂(lè)”讓人“欲罷不能”“根本停不下來(lái)”，不知不覺就磕了一大包。
同時(shí)，嗑瓜子還不耽誤干其他的事情，可以一邊嗑瓜子，一邊聊天、看電視。
因?yàn)猷竟献邮且环N無(wú)意識(shí)的、不需要督促的、機(jī)械的行為，用來(lái)打發(fā)時(shí)間最好。
本質(zhì)上講刷手機(jī)和嗑瓜子帶來(lái)的快樂(lè)是一樣的，手指上下滑一滑就能獲取新的快樂(lè)。
直白搞笑不費(fèi)腦的內(nèi)容，加持節(jié)奏動(dòng)感的洗腦神曲，在充斥著娛樂(lè)、放松、休閑的短視頻中，家長(zhǎng)都控制不住刷手機(jī)的行為，更何況孩子！
03.
目標(biāo)缺失
宅家刷手機(jī)的孩子比較普遍存在的一個(gè)問(wèn)題就是，長(zhǎng)期甚至短期目標(biāo)的喪失，但有可能孩子依舊對(duì)自己有高要求和高期待，一邊是對(duì)自己的高要求，一邊是沒有目標(biāo)難以行動(dòng)，這樣的情況導(dǎo)致孩子內(nèi)心沖突。
通過(guò)上網(wǎng)排解焦慮的過(guò)程中，偶爾的反思，又增加了負(fù)罪感。
所以可能孩子宅家自己心里也很著急，只是并沒有在家長(zhǎng)面前表現(xiàn)出來(lái)而已。
一方面孩子在被當(dāng)代傳媒進(jìn)行著全新的感官教育，被訓(xùn)練得越來(lái)越對(duì)時(shí)間和情緒成本敏感。
另一方面，這些破碎的信息流所喚起的密集情緒體驗(yàn)越來(lái)越具有情緒安撫功能，這也是為什么孩子們焦慮和無(wú)聊時(shí)更喜歡去刷。
它試著省略一切前置和過(guò)渡，它以展示代替參與，它徹底討好一個(gè)人最原初的感知覺功能，而不去關(guān)聯(lián)深度情感和復(fù)雜心理。
晚上睡前，一個(gè)人的時(shí)候終于不用扮演那個(gè)讓所有人滿意的角色了，這時(shí)候孩子的真實(shí)自我受到的委屈激發(fā)了叛逆自我，以不干正事，刷無(wú)意義的小視頻來(lái)爭(zhēng)取“自由”的時(shí)間。
這是一場(chǎng)自我之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，不會(huì)有贏家，只有內(nèi)耗帶來(lái)的疲憊感和拖延會(huì)在第二天接著出現(xiàn)。
04.
寫在最后：
因?yàn)樗⑹謾C(jī)可以獲得快速可得的刺激，導(dǎo)致孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中那些愉悅感少、需要付出更多努力的行為，比如學(xué)習(xí)、閱讀等事情難以提起興趣，容易失去深度思考的能力。
對(duì)于還沒有形成深度思考能力的孩子來(lái)說(shuō)，沉迷手機(jī)之后，再想讓大腦適應(yīng)深度的、專注的學(xué)習(xí)生活，將會(huì)變得非常艱難。
而作為父母，要做的無(wú)非就是“以身作則”和“高質(zhì)量陪伴”。
父母陪伴孩子的時(shí)候，自己不要沉溺于刷手機(jī)，同時(shí)盡量抽出時(shí)間來(lái)，一同在學(xué)習(xí)、游戲中找到樂(lè)趣。
時(shí)代的進(jìn)步、互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展有時(shí)候是把“雙刃劍”，孩子的成長(zhǎng)路上，每個(gè)家長(zhǎng)都要做好“引路人”。
