平安京防沉迷游戲中強制下線,鎖住的游戲則成了一把雙刃劍。家長們到底該如何管住孩子們的游戲時間呢?
疫情后,各種強制下線的防沉迷措施就開始被單列出來,其中,“限時令”在政策落地后的第一個寒假,將配合兒童游戲防沉迷系統再往前進一步拓展。
防止未成年人沉迷網游,要從家庭教育開始。家庭教育的內容和方式極為重要,陪伴和溝通是關鍵。新冠肺炎疫情暴發后,兒童校外培訓和家長培訓成為許多家庭的選擇。有的家庭甚至把孩子送到“托管班”,批量式學習。報告顯示,成都七中已經有不少學校開設了作業輔導班,但面對時常出現的作業量,家長焦慮情緒難以自控,進一步引發家長對孩子課外培訓、作業輔導班的重視。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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但“劇場效應”,家長們也只能“劇場效應”看戲。其中,“劇場效應”的存在就是指當孩子受到影響后,有的家長會在中途充當“發聲機”,讓孩子安靜下來,但有的家長卻非要讓孩子在最后一個環節中爆發。其實,在教育心理學上,家長“劇場效應”的存在則是十分合理。
如果家長認為外面的世界是個“危險”的地方,要求孩子無條件地服從,就會對孩子產生負面影響,使得孩子的行為更加偏差。
那么,當家長帶著“劇場效應”去教育孩子時,究竟會對孩子造成什么影響呢?
美國一位心理學家在十年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名大學生作為研究樣本,其中50名來自全國各地的大學生作為研究樣本。
他們從大學畢業后,一直飽受抑郁癥的困擾,但他們覺得只要忍耐再忍耐,也可以實現自我救贖。
幾年前,15歲的小宇被美國某大學錄取通知書折磨得死去活來,不得不休學回家。他原以為,在大學里,這只是他在學業上得不到一點成就的一個短暫而已,因為他的父母,他得過重病,他得不到任何的理解和幫助,所以,他選擇在家中自殺。
最終,經歷了生命最后的漫長和絕望的小宇最終選擇了自殺。
小宇自殺原因是在學校受到了老師的體罰。在小宇的遺書中,他寫道:
“他們將我的尸體藏在廁所里,不讓我接近。直到我再一次被發現時,他們已經在家里的廁所里面發現了我。”
據小宇遺書內容推測,他是從這個地方走出來的。可他最后發現的,卻是一條與抑郁癥抗爭的亙古不變的路——
一次次失敗,一次次被打擊,他開始懷疑自己,不相信自己的能力,甚至自暴自棄,懷疑自己的價值,拒絕一切努力,慢慢的自己就這樣了。
一個厭學的孩子,就這樣慢慢地墜落于深淵,不依不饒,用行動來表達對這個世界的失望。
心理學上,有個名詞,叫做“習得性無助”,是1967年美國心理學家塞利格曼做的一個實驗。
實驗中,他讓狗將狗放在一個固定的籠子里,只要一遇到狗,就搖尾巴、發脾氣。
只要一遇到狗,就算是對狗吠聲、踢打,狗也只會左搖右晃。
最后,塞利格曼把狗關到籠子里,只要蜂音器一響,就電擊狗。狗在籠子里逃避不了電擊,多次實驗后,蜂音器一響,就把狗關到籠子里。
多次實驗后,蜂音器一響,在給電擊前,先把籠子打開,此時狗不但不逃而是不等電擊出現就臥倒地呻吟和顫抖,本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨,這就是習得性無助。
實驗表明,人的心理健康程度與免疫系統緊密相連,免疫系統緊密相連,心理健康程度越高,人的心理健康程度越高;免疫系統越差,人的免疫系統越弱,心理健康程度越低。而人的免疫系統越差,免疫系統越差,免疫系統越差,心理健康程度越低,越容易患上抑郁癥。
四、“習得性無助”是如何形成的?
“習得性無助”是“固定型心態”的另一種形式,它對一個人的影響巨大,因為習得性無助會讓人陷入自卑、沮喪、無助和痛苦的情緒中,不信任他人,會看到別人的缺點,看不到別人的優點。
