如何和抑郁癥孩子交流,這是我一直學習都懂的。
01
第一個,特別重要的就是要讓他學會接納
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
一個人,不可能一輩子都在享受別人的溫暖。
我們需要一個接納他的人,和他平等相處,讓他擁有處事的能力,能夠用溫和的語氣去和他相處。
當他犯錯誤的時候,是需要給他犯錯誤的時間,和他講清楚事情的對錯,告訴他要正確地對待。
這個時候,他肯定會理解父母的苦心,才能不那么“狠心”地對待自己的錯誤。
其實,抑郁癥、雙相障礙的患者,很多時候都在承受巨大的精神壓力。
很多時候,我們需要對TA進行適當的心理干預,幫助TA解決內心深處的恐懼,幫助TA處理情緒的沖突,提升認知上的自我價值感,為孩子創造良好的、積極向上的成長環境,幫助TA找回自信。
如果,孩子真的有問題,不管不顧,任由其發展下去,只會更糟糕。
所以,當孩子患病后,千萬不要覺得孩子“無可救藥”,一定要及時帶孩子就醫,配合醫生治療。
那么,應該怎么做呢?
首先,接受孩子的情緒。
父母們需要告訴孩子:“任何人都有情緒失控的時候,要懂得接受這一點。”
“你確實是因為沒睡好,心情不好才會發脾氣。”
“你剛才是因為沒有吃晚飯而心情低落。”
允許孩子表達情緒,幫助孩子去發泄情緒,孩子情緒穩定后,再去和他一起分析原因,想出解決問題的辦法。
這才是孩子最需要的。
愿每一個孩子,都能被溫柔以待。
