抑郁癥孩子能打嗎?
文|李麗
編輯|李麗
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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寒假期間,“走讀生”的孩子們陸續(xù)開學(xué)。從幼兒園到高中,不少學(xué)生有了分離焦慮。
A娃們開學(xué),既要學(xué)習(xí)、要上廁所,還要家長(zhǎng)哄著去上課。對(duì)于這樣的狀態(tài),很多家長(zhǎng)感到十分頭痛,尤其是一些孩子,看到自己的媽媽請(qǐng)假,就讓自己在家休息一天,還總是逼著自己多刷幾張?jiān)嚲?看自己多努力。
那么,對(duì)于這種情況,很多家長(zhǎng)是如何看待的呢?
圖源:網(wǎng)絡(luò)
其實(shí),這些家長(zhǎng)的做法都是錯(cuò)誤的,這些看似“幫助”的行為其實(shí)都是對(duì)孩子的不放心。
孩子可能在假期里玩得開心,但一到學(xué)校就會(huì)比較不適應(yīng),不適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境,這會(huì)讓孩子非常的焦慮,甚至不想回到學(xué)校。
這種情況下,家長(zhǎng)如果過分的逼孩子,只會(huì)讓孩子更加焦慮。家長(zhǎng)應(yīng)該要明白,孩子的焦慮并不是無緣無故的,作為家長(zhǎng),應(yīng)該理解孩子,找到孩子焦慮的原因,對(duì)癥下藥。
第一、先了解孩子焦慮的原因,再對(duì)癥下藥。
作為家長(zhǎng),我們對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)是有著很大的期望的,但是我們過高的期望往往會(huì)適得其反,對(duì)于孩子來說,適度的壓力其實(shí)是有益的,可是如果家長(zhǎng)過于焦慮,反而會(huì)適得其反,讓孩子產(chǎn)生更多的壓力,從而得不償失。
因此,家長(zhǎng)們要知道,家長(zhǎng)的焦慮是有“傳染”的,一定程度上也是和自己的期待有關(guān)。我們的目標(biāo)就是提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),當(dāng)家長(zhǎng)的期待高于孩子的時(shí)候,孩子就會(huì)感到焦慮,這種焦慮就會(huì)轉(zhuǎn)化成一種負(fù)面情緒,對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)造成非常大的影響。
作為家長(zhǎng),我們需要通過一些方法來幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)的狀態(tài),如果想要改變孩子學(xué)習(xí)的狀態(tài),我們一定要先從孩子的學(xué)習(xí)興趣入手,只有這樣,孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)才會(huì)得到顯著的提升,同時(shí),成績(jī)也會(huì)因此而提升。
具體如何調(diào)整呢?
首先,我們要了解孩子的情況,為孩子制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
這個(gè)目標(biāo)要切合實(shí)際,孩子經(jīng)過努力,也能達(dá)到,這個(gè)目標(biāo)是孩子學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目標(biāo),不能太低,太高會(huì)讓孩子失去信心,太低就會(huì)讓孩子覺得自己無法完成,太難就會(huì)讓孩子失去信心,而且降低目標(biāo)難度,會(huì)讓孩子失去信心。
其次,讓孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣,自己學(xué)會(huì)解決問題。
當(dāng)孩子遇到問題的時(shí)候,家長(zhǎng)需要幫助孩子找出解決辦法,當(dāng)孩子自己解決不了的時(shí)候,家長(zhǎng)要做孩子的引路人,引導(dǎo)孩子自己解決問題。
最后,家長(zhǎng)要給孩子獨(dú)立思考的空間,給予孩子充足的信任。
每個(gè)孩子的能力都是有差距的,如果家長(zhǎng)再仔細(xì)觀察和對(duì)比,就會(huì)發(fā)現(xiàn),哪怕是很小的問題,也能讓孩子堅(jiān)持下去。
所以,家長(zhǎng)想讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立,就要在孩子小的時(shí)候,就要教會(huì)他什么事情事情該做,什么事情不該做。
而對(duì)于孩子來說,需要家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的道路上給孩子指明方向,幫助孩子建立規(guī)則意識(shí),做好孩子的引路人。
每個(gè)人都有每個(gè)人的長(zhǎng)處,關(guān)鍵是要找到孩子的優(yōu)勢(shì),然后在這種優(yōu)勢(shì)中不斷地激勵(lì)孩子,讓孩子變得越來越好。
