面對孩子的網癮,很多家長采取的辦法都是簡單粗暴,不是打罵,就是沒收手機,游戲工具,或者是限制他的零花錢。
這些方式只是當時的幾天或者幾個小時能有效,不能從根本上解決孩子的網癮。
那么家長到底怎么做才能讓孩子擺脫網癮,養成良好的習慣呢?
跟著嫣然老師的步驟給孩子制定一系列的改變方法。
一 要了解孩子沉迷的游戲
如果家長和孩子在之前已經無法溝通,那再多的話孩子也是聽不進去的。這個時候要做的就是自己先要去了解令孩子沉迷的具體東西是什么,游戲還是網聊。只有這樣,我們才能找到和孩子聊天的話題,也才能和孩子重新做朋友。
二 家長要學會給孩子道歉
傳統觀念的影響,父母總是把自己至于居高臨下的狀態,即使知道自己很多的事情做的不對,也不會去道歉。
孩子的網癮大多和父母有關,所以父母必須深刻反省自己,是哪里做的不好導致孩子這樣。同時還要就這些問題為孩子道歉。比如曾經幫助過一位母親制定的方案,讓她告訴兒子:原來這款游戲這么好玩,媽媽玩了之后也控制不住自己,以前老罵你是媽媽的不對,以后媽媽會和你一起玩,但是我們要合理安排時間,盡量不影響學習。當時孩子聽了之后非常的開心,表示愿意和媽媽一起慢慢改變。
三 給孩子創造一個需求,或者夢想
孩子沉迷網絡以至于對其他的事情都沒有興趣,所以作為家長我們了解孩子在生活中有哪些特別想要的東西。哪怕只是一個玩具,一只寵物。
如果孩子什么都不想要,家長就可以根據孩子的性格為他們創造一些需求,或者是夢想。然后不斷擴大他的渴求。
四 采用正負強化的方法對正能量的興趣進行加強。
比如孩子特別想要一套變形金剛,我們就可以和孩子談談條件,每天陪我打一個小時的羽毛球,打半個月就可以買。
文中圖片均來自pexels
在這半個月的過程中,家長要學會使用正、負強化的方法(即使用獎勵或者減少某種懲罰)讓孩子能夠每天堅持打球。
如此幾輪下來,孩子即擁有了健康的愛好,同時也獲得了快樂,網癮自然而然也就會消失了。
這一套方法在心理學中被稱之為“注意力轉移”,只是在這過程中我們使用了正負強化的方法。對于青少年戒除網癮的效果還是非常的不錯的。
當然,這只是戒除網癮方法中的一種,不同性格的孩子在細節上還是有很多不同之處,需要我們區別對待。
今天的內容都是實實在在的系統戒除方法,希望能幫到正在煎熬家長們。
