多大年齡孩子最容易得抑郁癥?
最常見的兒童青少年時期是從什么時候開始得抑郁癥的?
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孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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最近有家長向我咨詢,說孩子最近總是情緒不好,平時也總是抱怨學習成績下降,不喜歡上學。最近幾天總是把自己關在房間里,吃飯的時候也總是關著門,不愿意和家長多說話。這可把家長急壞了。“多聊幾句話都沒事,就這樣被孩子的學習折騰了。”
那么,今天我們就來聊一聊,家長如何通過“正面管教”教育孩子?
1. 家長需要認識到,想要讓孩子改變,必須要先改變自己。
“家長是原件,孩子是復印件。”如果家長總是把目光放在孩子身上,總是去要求孩子按照自己的思想行動,一旦沒有按照家長的指令去做,就會去責罵孩子,甚至體罰孩子。在這種教育方式下成長的孩子,是極為叛逆的。他會因為家長的這種教育方式而討厭學習,從而討厭學習,甚至討厭自己的人生。
如果家長意識不到這一點,只關注孩子學習成績,對于孩子的學習成績不管不問,那么孩子慢慢就會厭學。
其實,對于這個問題,家長需要去分析一下,為什么孩子會厭學,找到問題所在,才能對癥下藥。如果孩子學習習慣不好,對學習失去興趣,那么,家長就要注意加強和孩子溝通,經常和孩子一起討論學習上遇到的困難,及時鼓勵孩子,幫助孩子樹立信心。
如果是因為教學方法不當導致孩子厭學,那家長就要及時調整教學方法,不要拘泥于書本,要帶著孩子多讀一些優秀的課外書,還可以讓孩子和自己一起體會書中人物的喜怒哀樂,培養孩子的閱讀興趣,或者父母多與孩子一起運動、散步、聊天,給孩子更多的陪伴,讓孩子在充滿愛意的家庭中長大。
3.引導孩子學會與人交往,化解矛盾。
孩子如果有很好的人際關系,他的內心也會不太壓抑,不至于產生各種壓力,當孩子和父母關系緊張時,父母可以通過游戲來化解矛盾,緩解矛盾,緩解緊張氣氛。孩子如果有很好的同伴交往,那么他在學校的生活也會更加輕松愉悅。
其實,孩子天生有交友的需求,父母如果能創造條件,讓孩子跟同伴處好關系,讓孩子獲得同伴交往的樂趣,孩子就會獲得比別人更多的安全感和幸福感,內心的平和,從而身心健康。
那么如何培養孩子的社交能力呢?
1.教孩子一些社交禮儀。
孩子之所以會有社交能力差,有一個非常重要的原因就是他們不懂得如何正確地與人相處,因此,父母應該教孩子一些社交禮儀,比如打招呼、喊“叔叔”、說話時要尊重、不隨便打斷他人、不輕易指責他人、不隨便發脾氣、不大喊大叫、不私自取笑他人,幫助別人。
2.培養孩子的情商。
孩子之所以會因為一些小恩小惠,害怕遭受任何的傷害,是因為他們從很小的時候就已經學會了保護自己,知道了很多“害怕”的東西,也有自己很喜歡的東西,只是他們還不知道如何表達自己的情緒。父母要教導孩子如何正確地表達情緒,讓孩子知道如何正確地表達自己的感情,以及如何恰當地表達自己的情緒。
3.父母應該做什么
當孩子情緒不穩定時,父母應該思考,他們是如何將情緒轉化成慢性子的傷害?
一旦孩子們對父母的耐心不被看到,更不知道如何處理自己的情緒,那父母的目的就是“不讓孩子哭”,希望孩子盡快平復情緒,表達自己的情緒。事實上,這個時候只是為了安撫孩子們的情緒,而不是安撫孩子的情緒。
還有的父母需要帶著孩子進行相關的心理治療,并且針對孩子的情緒開導,如果父母在這個時候急于求成,只會讓孩子變得更加情緒化。
要做的就是,幫助孩子認清情緒的來源,不要讓情緒把自己弄得一團亂麻,幫助孩子改變對情緒的認知。
